Hallo,
um jetzt mal von wem zu hören der auch lange Zeit Akne hatte .
Ich hatte Akne mit 15 und bis jetzt mit 18 ist sie sehr geschwankt ,aber war NIE komplett weg.
Bei mir ist es so,ich merke wenn ich mehr Zucker als gewöhnlich esse ,kommen sehr viele Pickel, hormonell ist es schon nicht leicht un durch den Zucker dann wahrscheinlich noch weniger.
Was ich dir raten kann ist, benutze eher weniger spezielle Cremes oder sonstiges, da fehlgeschlagene Versuche immer noch mal ein bisschen mehr auf die Psyche schlagen,die ja ohnehin schon von eer Akne angekratzt ist.
Was vielleicht wirklich hilft und mir auch geholfen hat ,ob du es mir glaubst oder nicht ist eventuell weniger Zucker solltest du viel zu dir nehmen, das Wundermittel WASSER natürlich,reichlich davon.
Und was ich merke die zwei wichtigsten Dinge sind ,dass man viel Schlaf braucht und sich auch keine Sorgen macht um die Akne.
Ich merke wenn mich mekne Akne nervt wird es schlimmer,meine Theorie ist es,dass das Mindset das du an den Tag legst ,sehr sehr entscheident für den Fortschritt deiner Akne ist.
Führe am besten die normale gewöhnliche Waschroutine durch ,alle paar Tage Bettzeug wechseln und dir niemals einreden ,dass du schlimm aussiehst oder die Pickel niemals weggehen.
Stress macht das alles psychisch und physisch schlimmer,glaub mir.
Tabletten können helfen,zogen aber bei mir stark störende Nebenwirkungen wie Nesselsucht mit sich und außerdem kst die Gefahr nach Absetzung der Medikamente,dass die Akne wieder aussbricht sehr hoch.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg,bleib Positiv für dein Geist und für deinen Körper!