in einigen Hinsichten wiederum den Manga, da im Anime mehrere wichtige dinge nicht animiert wurden, dinge um zb einige characters besser zu verstehen usw

aber ansonsten beides liebe diesen Anime/Manga xd

5 Bizeps 1 Trizeps

definitiv Attack on Titan, dieser Anime hat in meinen Augen die heftigste Story und sehr kranke Charaktere solltest es dir mal anschauen

ich glaube man kann ihn auf yt mit ger sub schauen

du musst dich definitiv erstmal erholen wenn du die Regeneration nicht zu lässt bringt dir dein Training auch nicht viel, versuch es mal mit wärme ein heißes bad zb

kann dir nur die von ESN empfehlen, der Preis lohnt sich solltest du vllt mal ausprobieren

Hier ein paar meiner favs

https://open.spotify.com/track/0qMip0B2D4ePEjBJvAtYre?si=Ypc3cucTRgeQRs5R7KiA4Q

https://open.spotify.com/track/0qMip0B2D4ePEjBJvAtYre?si=Ypc3cucTRgeQRs5R7KiA4Q

https://open.spotify.com/track/5uraJqtCBvLpwt3VeomZdq?si=jUh81DkuSMOCIPUjBE5-YQ

https://open.spotify.com/track/3IDF7N86lrcWaJEt9C1gbS?si=onLsFvSeT1GECAze8eN20Q

https://open.spotify.com/track/21z1GxeHjfD3qkaF5CgCTO?si=_xJakefYQYm2-2D9q2dS1w

mir gibt sowas auch extrem Motivation, also finde ich es eine sehr gute motivierende Denkweise :)

Ich bestelle selber immer bei ESN. Ich würde dir dieses Whey sehr empfehlen, besonders die Sorte Vanille :)

Er wird immer zu Barca gehören

Falls du dich noch dran erinnern kannst, ich glaube in Staffel 1 war das, hatte Mikasa damals ein kleines Kind gerettet als die Mauern angegriffen wurden

Es war die Szene wo ein älterer Mann die ganzen Leute aus dem Distrikt nicht evakuieren wollte sondern erstmal das ganze Essen und so. Daraufhin hatten sich alle Menschen dort gesammelt und wollten sich retten. Dann kam ein Titan auf ein Mädchen zu und Mikasa kam und rettete sie

An mehr kann ich mich grade nicht erinnern

Falls ich falsch liege korrigiert mich bitte

Du kannst auch gut zuhause abnehmen mit den richtigen Übungen ein Fitnesstudio ist dafür nicht notwendig, aber für einige einfach mehr Motivation
In ein Kaloriendefizit zu gehen wären von Vorteil um auch wirklich Ziele zu erreichen

Ich würde dir definitiv Attack On Titan empfehlen !

Attack On Titan ist ein Meisterwerk

ja aber nur für einen kurzen Zeitraum, er wird wieder ein Mensch

Attack On Titan

eine unglaubliche Story mit sehr sehr kranken plottwist, wer diesen Anime nicht geschaut hat oder den Manga nicht gelesen hat verpasst etwas unglaubliches

Attack On Titan ist ein verdammtes Meisterwerk

Spotify playlists oder YouTube playlist , gib einfach good vibes playlist ein und dann wirst du fündig

Shadowhunters

Ja wird sie die Dreharbeiten haben schon länger begonnen

https://youtu.be/aXlEAnRc4cU
Oder
https://youtu.be/32B3g9JSxOM
Hoffe ich konnte helfen :)