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Antwort
Hallo, Habe gehört man sollte nicht später als 21 Uhr essen, dies liegt allerdings an der Einschlafzeit. Es ist natürlich nicht gut wenn man mit vollem Magen ins Bett geht. Die Verdauung sollte nicht mehr in vollem Gange sein.. so erhält man einen gusunden und erholsamen Schlaf.