Antwort
Also alles sollte mit dem (Haus) Arzt abgesprochen sein, nicht das du durch das Abnehmen andere Krankheiten, Unfälle bekommst. Manchmal gibt der Arzt auch Rat wie man die Nahrung umstellen kann und wie man vielleicht weniger Nahrung zu sich nimmt. Oder ein Fitnessstudio kann manchmal auch helfen, die da arbeiten helfen einem auch sehr. Und dann gibt es noch so einen Ernährungshelfer der dir immer gute Tipps gibt.
Sonst aber mehr Gemüse und weniger Zucker. 👍
Ich wünsche dir alles Gute🌻🌼