Wenn es ein Problem ist das dich schon länger beschäftigt ist es vermutlich am einfachsten über seinen eigenen Schatten zu springen und sie nach einem Date zu fragen (vorausgesetzt du kennst sie noch und sie dich). Entweder sie sagt nein und du kannst vllt. mit ihr abschließen oder sie sagt ja und...ja)

Wenn es dir rein ums einschlafen geht: Versuche deinen Tag mit Beschäftigungen zu füllen. Den ganzen Tag nur Netflix gucken o.ä. macht deinen Körper nicht müde und du kannst nicht schlafen.