Grundsätzlich ist Seilspringen super zum Fett verbrennen. Allerdings kannst du nicht steuern, an welchen Stellen du abnimmst. Das ist leider so. Wie du sagst, Ernährungsumstellung ist wohl oder übel immer ein Muss, und das auch dauerhaft und nicht nur für ein paar Wochen. Bloß nicht Hungern! Ansonsten verlierst du gar kein Fett, da der Körper in Sparmodus geht und die Fettverbrennung stoppt! Also iss dich schön satt, allerdings mit Gemüse und fettarmen Fleisch zum Beispiel. Zu viel Obst ist auch nicht gut wegen des Fruchtzuckers. Erkundige dich mal über kalorienarme Sattmacher und such dir raus, was dir davon gut schmeckt. Mit den Gewichtsmanchetten würde ich noch warten, außer du bist schon so fit, ansonsten kannst du deine Arme paar Tage gar nicht bewegen 😄 Und übertreibe es nicht: zu viel Sport schadet deinem Körper und bewirkt sogar das Gegenteil! Das liegt daran, dass der Körper bei exzessivem Training Cortisol in der Nebennierenrinde bildet und ausschüttet. Das Hormon versetzt den Körper in Alarmbereitschaft und veranlasst die Fettzellen, schnell Energie für die Muskeln bereitzustellen. Gleichzeitig sorgt das Cortisol dafür, dass der Körper laufend seine Fettdepots wieder auffüllt. Wird der Stress zum Dauerzustand, dann bewirkt ein erhöhter Cortisolspiegel im Blutspiegel eine deutliche Gewichtszunahme. Alles Gute für dich!

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Geschlafen bei „bestem“ freund?

Hey, also ich habe einen „besten Freund“, wobei ich nicht weiß, ob man ihn so nennen kann. Wir sind halt immer zusammen in der Schule, machen alles zusammen, sind in den Pausen zusammen und machen auch privat viel, aber ich hab mich halt in ihn verliebt, weswegen ich mir halt nicht sicher bin, ob ich ihn besten Freund nennen kann.

Also wir waren wieder zusammen unterwegs, aber ich hab meinen Bus verpasst. Es war halt sehr spät und zu Hause bei mir war auch keiner, weil ich an dem Tag Sturmfrei hatte. Er hat mir angeboten bei ihm zu schlafen, weil er nicht wollte, dass ich um diese Uhrzeit noch nach Hause zu Fuß gehe. Er hat gesagt, dass ich wenn ich will in einem separaten Zimmer etc. schlafen kann.

Dann waren wir halt bei ihm, wo auch niemand zu Hause war und er hat mich halt gefragt, wo ich schlafen will. Ich hab ihm gesagt, dass ich ihm keine Umstände machen will und einfach in seinem Zimmer schlafen kann und dann hab ich am Ende in seinem Zimmer geschlafen.

Er hatte halt eine Matratze und ich habe dort auf dem Boden geschlafen und er in seinem Bett. Dann kam er plötzlich und meinte, dass wir gerne Plätze tauschen können, weil die Matratze schon eigentlich ungemütlich war. Ich weiß nicht was in dem Moment mit mir los war, aber ich bin zu ihm hingegangen und habe dann gefragt, ob ich mit ihm in seinem Bett schlafen kann. Er war halt total verlegen und wurde auch rot, aber hat im Endeffekt gesagt, dass ich bei ihm schlafen kann, wenn ich will. Dann haben wir halt zusammen in seinem Bett geschlafen.

Ich habe das am nächsten Tag einer Freundin gesagt und sie meinte, dass das etwas schlampig war und weitere Sachen, die in die Richtung gingen. Im nach hinein ist mir die Aktion auch richtig peinlich, aber war das wirklich so schlampig, wie meine Freundin das gesagt hat? Und wie könnte das wohl bei ihm rübergekommen sein? Und die verlegene Reaktion von ihm.. Könnte es sein, dass er mich vielleicht auch liebt?

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Deine Freundin hat sich anscheinend nicht mit dem Begriff „schlampig“ auseinander gesetzt. Abgesehen davon finde ich es unmöglich, dass sie sowas behauptet, da ja offensichtlich ist, dass ihr euch gern habt. Ist doch schön, dass ihr in einem Bett geschlafen habt und ich finde es mutig und toll, dass du dich getraut hast zu fragen. Hätte er es nicht gewollt, hätte er nein gesagt. Bestimmt hat es ihm auch gefallen. Wie war es denn? Habt ihr gekuschelt oder euch berührt oder sowas? Wie alt seid ihr? Ist ja für ihn vielleicht auch alles noch neu, weshalb er zurückhaltend war. Baue drauf auf und steh dazu! Du hast nichts falsch gemacht - im Gegenteil!

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Ja, das war höchstwahrscheinlich Squirting. Man kann es auch steuern, das lernst du dann noch. Das ist kein Urin, da man nicht Urinieren kann, wenn man erregt ist. Versuch es etwas zu trainieren, konzentriere dich nur darauf und wenn es dann spritzt oder zumindest etwas mehr Druck dahinter ist, dann ist es definitiv Squirting! 😊 Es ist auch teilweise sehr viel, das ist normal!

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