Jupp fettreduzierte Ernährung, kein oder sehr wenig Alkohol, und wenn fette dann nur "gute Fette" wie Fisch, Avocado usw. 

Oft verstecken sich die schlechten Fette, die den Wert so in die Höhe schnellen lassen in industriellen Fertigprodukten. Also selbst ran an den Herd und mit dem Fett sparsam umgehen. 

Ansonsten einfach mal im Stoffwechselzentrum vorstellen.

Bei einem so hohen Wert ist frühes Eingreifen immer gut. :)  

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Kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Psychisch sowie physisch. Stehst du unter besonders viel Stress momentan oder lastet dir etwas auf der Seele. Man kann sich auch "überschlafen". 

Bei ersterem hilft eine Therapie oder das Problem aus der Welt zu schaffen wenn möglich. 

Bei zweiterem einfach mal den Wecker früher stellen und den Schlaf bewusst verkürzen.

Vorab kann man auch einfach mal zum HA. Von Beruhigungstabletten würde ich absehen. 

Ansonsten vor dem schlafen gehen kein blaues Licht. Sprich sämtliche Bildschirme meiden oder den "Nachtmodus" anstellen. 

Einigen helfen auch Beruhigungstees oder lesen. 

Hoffe das hilft dir weiter..

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Sonnenallergie geht von alleine weg?

Hallo liebes Forum,

kurz zu meiner Vorgeschichte: Ich (26 Jahre) leide seit knapp 20 Jahren an einer von Jahr zu Jahr schlimmer werdenden Sonnenallergie. Diesen Sommer wurde es besonders schlimm. Anfang/ Mitte Mai waren die ersten 2-3 schönen Tage, wobei es ordentlich Sonne und Wärme gab. Bedeutete für mich immer okay, hochgeschlossene Shirts rausholen und ab in den Schatten.

Dieses Jahr, war es wie gesagt bisher aber echt schlimm. Ich konnte keine 5-10 min an der Haltestelle in der Sonne stehen, ohne komplett zu explodieren. Das ganze Gesicht, vor allem Stirn, Nase, Wangen, waren komplett zugepustelt und wie Hölle am jucken/brennen. Gleiches gilt für Dekolleté, Arme und Hände. Die üblichen Stellen eben. Ich war total verzweifelt, weil ich dachte, dass ich ab diesem Jahr eine Grenze meiner Tolleranz gegenüber dieser echt unangenehmen Allergie überschritten habe. Wenn ich nicht mal Erledigungswege von A nach B machen kann, ohne das es so endet, dann hab ich echt ein riesen Problem. Sonnenbäder oder Treffen mit Freunden am See/Deich oder sonst wo, hab ich während der Sonnenstunden eh schon ewig nicht mehr gemacht.

Ich bin also zu meinem Hausarzt und habe mir Cortisontabletten geben lassen. Diese wollte ich am nächsten heißen Tag mit viel Sonne ausprobieren ( das war ca. 2 Wochen nachdem ich so schlimme Sonnenallergie hatte, also Ende Mai). Ich hab mich also provokativ zum ersten Mal seit Jahren im Bikini für 3 1/2 Stunden in die knalle Sonne gelegt, von Ca. 15-18 Uhr und wartete darauf, dass mein Körper die üblichen Symptome zeigt. Das passiert im Normalfall nach 5-20 min. Ich wartete also ab und es passierte nichts! Ich hatte weder Pusteln noch Jucken oder Brennen. Gar nichts! Am nächsten Tag habe ich mich dann noch mal für ca 2 Stunden gesonnt und das Ergebnis war ähnlich. Minimalste leichte Pusteln, ohne jucken. Vielleicht 3% von der Stärke an Allergie, die ich normalerweise habe, ohne dass ich in der Sonne war.

Wie kann das sein? Ich habe ja nichts verändert im Vergleich zu all den Jahren zuvor. Die Cortisontabletten habe ich ja gar nicht erst angerührt dann. Hatte das schon mal jemand? Ich hab so viel schlechte Erfahrungen mit dieser blöden Allergie gemacht, dass ich mich gar nicht traue zu hoffen, dass es tatsächlich mal besser statt schlechter werden kann. Ich wäre dankbar für jeden Erfahrungsbericht, wenn das schon mal jemand so erlebt hat. In den Foren finde ich nur Postst, wenn es durch irgendein Medikament/Creme oder sonst was besser wurde. Aber nichts dazu, dass es von alleine einfach besser wurde.

Ich weiß, langer Text, entschuldigt aber ich bin grad echt überwältigt von dieser Erfahrung!Ganz liebes Dankeschön im Vorraus :)

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Hallo! Gerade bei Sonnenallergie passiert es häufig, dass die Allergie sich durch regelmäßige Sonnenbäder eindämmt. Mein Bruder hat auch starke sonnenallergie und geht vor dem Sommerurlaub für 2 Monate alle zwei Wochen ins Solarium um seine Haut dafür zu "trainieren".

Dennoch ist die Strahlung nicht zu unterschätzen. Also immer schön UV Schutz in angemessener Höhe auftragen und vllt zwischendurch in den Schatten. 

Weitere Infos findest du hier:

http://sonnenallergie.behandeln.de/sonnenallergie-vorbeugen.html

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Cetirizin am Abend vor dem schlafen gehen oder am Tag lorano akut bzw aerius.

Beides je nach Bedarf. Ceti ist wirksamer, macht aber müde. 

Ansonsten einfach mal mit dem HA über eine hyposensibilisierung sprechen. 

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Hab starke nesselsucht und nehme daher ceti schon eine Ewigkeit. 2 pro Tag sind die max. Dosis, bei mir reicht meistens eine pro Tag. Nehme aufgrund der müdemachenden Wirkung eine ceti vorm Schlafen gehen. Wenn tagsüber Symptome auftreten dann nehm ich bei bedarf Lorano akut oder Aerius - beide gelten als weniger müdemachend aber das kann unterschiedlich ausfallen. 

Hoffe das hilft dir weiter. 

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Also Schwellung, Jucken usw klingt erstmal nach Entzündung. Auf jedenfall würde ich das schnellst möglich abchecken lassen. ansonsten erstmal hochlegen, kühlen und Ibuprofen. (Nicht mehr als 1g pro Tag)

I.d.R. Sollte der Verband eh 48h max. 72h nach Op gewechselt werden. 

Und lass dem ganzen zwei Wochen Zeit zum abheilen bevor du den Fuß wieder stark belastest. Am Ende dauert die Wundheilung nur unnötig lange oder du risikierst eine Infektion.

Hatte selbst eine recht große emmert Plastik und bin im 9. Monat schwanger. Nach 2,5 Wochen das erste mal keine Schmerzen mehr. 

Gute Besserung! 

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Hallo, also ich habe am Freitag vor 2 Wochen eine emmert Plastik am großen Zeh bekommen. Mein HA meinte nach 2 Wochen wäre duschen ok. ( wenn Nähte entfernt sind und alles abgeheilt ist) und erstmal verband beim duschen dran lassen, nach dem duschen abnehmen, vollständig trocknen lassen, desinfizieren ( braunol oder sowas) und wieder verbinden, bis wirklich alles abgeheilt ist. Dazu ist jedoch zu erwähnen, dass ich im 9. Monat schwanger bin und mir eine Infektion der Wunde nicht leisten kann. Cheers

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