Antwort
Auch wenn's schwer ist versuche Dich trotz den negativen Ereignissen abzulenken z.B. lange Spaziergänge, ein Entspannungsbad, gute Musik, ein Buch lesen, vielleicht hilft es ja. Wie lange geht es Dir dann gut?! Bei mir ist es immer nur ein kurzer Moment und dann geht's mir immer noch schlecht.