Liebe Fragestellerin,

auch wenn einige Zeit vergangen ist seit Deiner Frage, hoffe ich aufrichtig, dass meine Antwort Dich erreicht und Dir Unterstützung bieten kann. Deine Schilderung hat mich sehr berührt, da sie mich an meine eigene Vergangenheit erinnert hat. Ich teile gerne meine Erfahrungen mit Dir in der Hoffnung, dass sie Dir helfen können.

Zuallererst möchte ich betonen, wie mutig es von Dir ist, hier im Forum um Hilfe zu bitten. Der Umgang mit narzisstischen Dynamiken innerhalb der Familie erfordert enorme Stärke und Mut. Ich habe selbst erlebt, wie Narzissmus tiefe Spuren hinterlassen kann. Es führte dazu, dass ich meine eigenen Bedürfnisse vernachlässigte, um den ständigen Bedarf nach Bewunderung und Aufmerksamkeit meiner narzisstischen Familienmitglieder zu erfüllen, während diese gleichzeitig Verantwortung und Kritik ablehnten.

Es ist schwer in Worte zu fassen, wie zerstörerisch es sein kann, wenn das Selbstwertgefühl eines Kindes systematisch untergraben wird, um die fragile Egostruktur des narzisstischen Elternteils zu schützen. Die ständige Suche nach Anerkennung und Liebe, die nie vollständig erfüllt wird, hinterlässt tiefe emotionale Wunden und den festen Glauben, nie gut genug zu sein oder gar schuldig an der fehlenden Liebe zu sein.

Narzissten sehen die Welt ausschließlich durch ihre eigene Brille und sind nicht in der Lage zur Selbstreflexion. Kritik wird als Angriff auf ihre Grandiosität betrachtet und mit Ablehnung und Wut erwidert. Es scheint keine Möglichkeit zu geben, eine echte Verbindung herzustellen, und das Gefühl der Einsamkeit und des Verlassenwerdens kann unerträglich sein.

Ich habe gelernt, dass der einzige Weg, diese destruktiven Muster zu durchbrechen, darin besteht, die Kontrolle über mein eigenes Leben zurückzugewinnen und mich von der emotionalen Abhängigkeit von meinen narzisstischen Familienmitgliedern zu lösen. Das bedeutete für mich, den Kontakt stark einzuschränken oder ganz abzubrechen. Es war ein schmerzhafter Prozess, aber notwendig, um meine eigene Identität wiederzuentdecken, alte Wunden zu heilen und meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren.

Ich ermutige Dich nachdrücklich, therapeutische Unterstützung zu suchen und einen sicheren Raum für Dich zu schaffen, in dem Du gehört und verstanden wirst. Es ist wichtig, verschiedene Therapeuten auszuprobieren, da nicht alle geeignet sind. Suche nach jemandem, der einfühlsam ist und Dir helfen kann, Deine Wunden zu heilen.

Bitte erkenne an, dass Du nicht schuldig bist und dass Du das Recht hast, für Deine Bedürfnisse einzustehen und Dich selbst zu schützen. Du fragtest am Ende Deines Textes warum Dich keiner versteht. ICH verstehe Dich SEHR GUT. Und meiner Meinung nach machst Du ALLES richtig, vor allem nach Hilfe zu suchen!