Es klingt erst mal unlogisch, aber etwas Warmes zu trinken, sollte eigentlich helfen.

Der Körper versucht immer, alles was du zu dir nimmst, auf Körpertemperatur zu erwärmen. Wenn du also etwas sehr Kaltes trinkst, "heizt" der Körper dagegen an, um den Magen zu schützen. Dabei produziert der Körper aber mehr Wärme, als du an Kälte durch das Getränk bekommst, im Endeffekt wird dir also nur noch wärmer.

Dasselbe gilt für kaltes Duschen. Wenn du kalt duschst, muss der Körper während er dem kalten Wasser ausgesetzt ist, wieder dagegen anheizen. Sobald du also aus der Dusche kommst, wird dir schnell wieder zu warm.

Aber so wie das Wetter im Moment ist... scheint der Sommer ja leider so wie so erst mal vorbei zu sein...

LG :)