Woher weißt du dass dein Blut dünn ist? Normalerweise muss man Medikamnte dafür nehmen...

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Es geht hier aber nicht um Masse, sondern um Volumen. Der Trockenmörtel hat eine Menge Luft (Porenraum), die verschwindet, wenn er mit Wasser angerührt wird. Die Masse ist hinterher höher, aber das Volumen, wie im Bsp. geringer.

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So lange das vom Fotografen biometrisch ist, kannst du es benutzen. Ansonsten stehen in vielen größeren Supermärkten diese Selbstbedienungsfotomaschinen, mit denen du für €5 4 biometrische Fotos bekommst.

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Hi Robin, wie es aussieht, hast du wirklich fast alles ausprobiert ;-) Also wenn Essigesenz und Zitronensäure nicht funktionieren muss der Fleck wirklich hartnäckig sein. Hätte aber noch 2 Geheimtipps: 2 Esslöffel Wasch-Soda aus der Drogerie im warmen Wasser einlösen und dann damit den Fleck einreiben, nach 30 Minuten den Fleck vorsichtig abreiben. Sollte klappen. Wenn das nicht klappt dann würde ich zu Backpulver raten, allerdings muss man aufpassen! Backpulver kann die Farbe zerstören, wenn man damit nicht so viel Erfahrung hat besser nicht. Ansonsten findest du weitere Tipps und mehr Infos zur Anwendung auf http://www.flecken.net/deoflecken/ . Viel Glück ! :)

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Mineralien und Spurenelemente sind generell wichtig für den Körper. Du bekommst aber viel mehr aus der richtigen Ernährung. (Gemüse, Fleisch, Obst.) Wasser ist allerdings auch sehr wichtig, aber da spielt es (bei der richtigen Ernährung) keine Rolle, ob es Leitungswasser oder Mineralwasser ist. Wenn du trotzdem Mineralwasser trinken möchtest, trinke das, was die am besten schmeckt!

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Wechseln wäre nicht verkehrt, allerdings ist es gut möglich, dass an der neuen Schule das gleiche passieren wird. Du solltest eher an deinem Autreten, deinem Selbstbewusstsein arbeiten. Vielleicht Karate oder so anfangen, das hilft. Und in Notwehr ist es nicht verboten, sich zu wehren. Ach ja, und sollten sie mal wieder abschreiben, gib ihnen einfach die falschen Antworten. ;-) Das nennt man dann Karma.

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Fitness Anfänger - was muss ich wissen :)?

Hi Leute, Ich habe vor kurzem mit dem Fitness angefangen und bemerke bereits erste Resultate. Allerdings bin ich noch komplett neu in der Branche und weiss bis auf ein paar Basic Hantelübungen noch nicht viel, damit meine ich nicht nur welche übungen ich machen soll bzw kann sondern einfach alles was dazu gehört wenn man richtig durchstarten will angefangen bei der Frage wie ich trainiere, was ich an welchem Tag trainiere, wie oft (Sätze, Wiederholungen) bishin zur Ernährung (was um welche Uhrzeit, wie sieht es mit Supplements wie Eiweiss bzw. Proteinshakes aus) usw.

Mir geht es hierbei wirklich um alles was wichtig ist damit ich meinen Körper effizient "aufbauen" kann. Ein Freund von mir meinte beispielsweise es wäre wichtig wenn ich einen genau Trainingsplan habe nachdem ich mich richte z.B Montags Brust Bizeps und Dienstags Bauch und Beine, allerdings frage ich mich auch da was die besten Konstellationen sind usw.

Wie ihr schon sehr habe ich sehr viele Fragen und wollte euch daher fragen wo ich mir das nötige Wissen aneignen kann (entweder durch lesen oder Videos schauen) ich weiss halt nicht wo ich anfangen soll, in jedem Fitness Video auf youtube stosse ich auf neue Begriffe wie z.B letztens auf "Supersatz" und wenn ich mir dann anschaue um was es sich dabei handelt werden wieder hunderte neue Sachen erwähnt, ich suche sozusagen nach dem "Anfang", womit ich anfangen kann und dann immer weiter vorstossen kann so dass ich mir das Wissen schrittweise zulegen kann

Vielen Dank im Voraus

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Die meisten Fitnessstudios haben Ansprechpartner (Trainer), die dich in die Übungen und Geräte einweisen können. Oft haben die auch schon allgemein konzipierte Pläne für Neulinge. Frag da einfach mal nach!

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