RyanMcCarthey
25.10.2016, 00:40
Selbstverteidigungssportart?

Hallo, Ich suche eine Selbstverteidigungssportart bei der man allerdings nicht nur darauf setzt dem Gegner bleibende Schäden zu verpassen. Ich würde gerne etwas trainieren was mir im echt Leben dabei hilft mich zu verteidigen also z.B. in Straßenkämpfen. Ich will jetzt nicht jeden der mich "angreift" direkt stark verletzen sondern einfach in der Lage sein mich in Kampfsituationen zu behaupten ohne auf das Gesicht des anderen einzuprügeln wie verrückt. Habe gehört Krav Maga soll so ziemlich mit das effektivste sein wenn es um Selbstverteidigung geht nur schlägt man dabei teilweise schon ziemlich auf die Angreifer ein, oder? Am meisten würde es mich interessieren so etwas zu lernen wie man Angreifer z.B. mit einem geziehlten Kick ausschaltet...Ich fände also Thai boxen bzw. Kickboxen nicht ganz uninteressant nur ist das glaube ich auch ansonsten sehr brutal und eher auf Turnirkämpfe ausgelegt oder? Eine Sportart bei welcher man auch die Beine einsetzt wäre also durchaus interessant für mich. Ich bin sehr motiviert und würde deshalb auch gerne etwas machen was nicht erst nach 1-2 Jahren anfängt erste Erfolge aufzuweisen aber vllt. ist das gar nicht anders möglich... Ich hoffe ich habe jetzt hier nicht zu viel Unsinn geschrieben, ansonsten verbässert mich gerne falls ich falsch liege. Wenn jemand Ideen hat was eventul da geeignet für mich seien könnte dann immer raus damit!

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Antwort
von Strubbel87
25.10.2016, 05:35

Die Nutzer schreiben immer das was ihnen selbst am besten gefällt. Lass dich nicht beeinflussen und gehe in verschiedene Vereine/Akademien um Probetraininge zu vereinbaren. Nur du selbst kannst herausfinden was zu dir passt und was nicht.
Hier reden ja alle vom Kampfsport, aber es gibt auch noch die andere Seite. Nämlich die Kampfkunst. Dort lernst du nicht einfach nur zuzuschlagen, sondern deinen Körper unter Kontrolle zu haben, was ja auch nicht schadet.
Ich selber mache seit 4 Jahren Taiwan do( nicht so verbreitet ich weiß). Dies gibt es mit Sicherheit auch nicht in jeder Stadt, aber vll hast du ja den Service und wohnst in einer Stadt wo sie es anbieten.

Taiwan do legt viel Wert auf die Ausführung und den Charakter. Es geht nicht darum grundlos Leute zusammenzuschlagen oder nicht, sondern darum deinen Körper unter Kontrolle zu haben.

Atemübungen
Am Anfang jeder Stunde macht man die Atemübungen, die es in drei bewegubgschemen gibt, also in verschiedenen Ausgangspositionen. Der Bewegungsablauf bleibt immer gleich. Dort kommst du vom Alltag runter und arbeitest dich in das Training ein.

•Mediation 
Manchmal macht man auch Mediation. Das ist wenn Tai CHI Musik im Hintergrund läuft, du die Augen schließt und zu deiner Mitte findest.

Aufwärmen
Danach wärmt man sich auf, also läuft runden durch die Halle macht die basisgymnastischen Übungen (Schildkröte,Kobras, Liegestütze, Kniebeugen und strecksprünge) danach dehnt man sich und macht drehgymnastik.

•Basis/Block 
Es gibt Basis Fuß, Knie, Ellenbogen und Faust. Block gibt es Fuß und Faust. Das wiederholt man in jeder Stunde zigfach.

Partnerübungen
Dann gibt es auch immer noch ein partnertraning, das man unterschiedlich von den Gurten mit schutzweste oder ohne macht.

Drachenkatars
Drachenkatars sind eine Kombi von Bewegungen die fließend zusammen ausgeführt werden. 
•Prüfungen und großlehrgänge

Zweimal im Jahr findet eine Prüfung statt. An dieser kannst du teilnehmen und musst je nach Gurt verschiedene Übungen  zeigen. 
Großlehrgänge sind die vorbereitenden Lehrgänge die Pflicht sind wenn man an einer Prüfung teilnimmt.

Ich hoffe ich konnte dir helfen;) bei weiteren Fragen frag einfach.

Mit freundlichen Grüßen
              

Strubbel87;)

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nummer12345678
11.10.2016, 11:49
Probetraining: Ich habe Angst, worauf muss ich achten?

Hallo. Ich bin 16 und wollte schon seit jahren mit Thaiboxen anfangen. Ich hatte aber immer Angst alleine hinzugehen. Am Donnerstag will ich aber anfangen und geh zu einen Probetraining hin. Wenn ich dort bin wo muss ich hin? Muss ich den Trainier suchen oder soll ich mich sofort umziehen? Und nach dem Training, soll ich sofort mich umziehen und abhauen? Oder soll ich was meinen Trainer sagen? Wenn ja was? Und wie läuft es mit'm Anmelden ab, soll ich sofort nach dem Training sagen ich will mich anmelden oder erst im nächsten training? Danke :-)

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Antwort
von Strubbel87
11.10.2016, 12:14

Als erstes musst du den Trainer aufsuchen. Bei ihm stellst du dich dann vor und fragst ihn ob es in Ordnung ist wenn du ein Probetraining mitmachst. Dann frag ihn wo du dich umziehen kannst und ziehe dich dann um. Du brauchst keine Angst zu haben. Du bist neu also ist es doch klar das du noch nicht weißt wo was ist und wie was funktioniert.

Am Ende solltest du nochmal zum Trainer gehen und ihm sagen das es dir viel Spaß gemacht hat und du gerne nochmal kommen würdest. Die meisten Kampfsportschulen bieten zwei probetrainings an.

Nach dem zweiten Probetraining solltest du dich dann aber entscheiden und dich anmelden

Ps: abhauen hinterlässt nur das Gefühl das es dir keinen Spaß gemacht hat

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