ich machs so: zb du heisst Frank Urban

" Frank Urban"

Ich hab seit ungefähr 4 Jahren Einschlafprobleme. Ich hab Angst und schlaf immer erst so um 12:00 ein. Ich habe gerade Angst und. Das geht mir auf die Nerven. Deshalb frage ich gerade nach. Viele geben mir tipps wie: schlafmedikamente, auf eine wand Staren, lesen, etc. Aber es hilft nichts. lesen beruhigt mich zwar aber ich hab Angst vor der Dunkelheit. Ich trau mich nicht bei Freunden zu schlafen. ES IST SCHRECKLICH!! Wir lassen auch immer die ganze Nacht das Flur licht an aber helfen tust auch nicht viel. ich bin 11 und werd bald 12. Ich hab Angst vor Freunden. Meine Mutter sagt sowas wie schlaflabor hilft nichts. Sachen die helfen: Licht, Musik, Bücher, Tee, Heiße Milch mit honig, Die nähe eines erwachsenen, Ein Kuscheltier (auch wenss sich babyhaft anhört)

                LG sternsee

es geht ums innere. Nimm ihn

Ja auf jeden fall. ich habs mal gemacht und bin immer umgeknickt. Seit dem hab ich schmerzen