ich kenne das vom kraftsport: pfefferminzpflanze in ein behälter oder in eine dose machen und vorm laufen ne fette nase nehmen (riechen) das löst dopamine im gehirn aus, ansonsten training oder doping am besten die blut methode
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da musste mal bei youtube unter zahni gucken, der macht hardtekk und hat grad nicht so viele lieder schätze mal da wirst du es finden^^
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