Besser klarheit kannst du eigentlich nur bekommen in dem du zum Arzt gehst, aber es sieht so aus als wärst du Schwanger.

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Habe auch schon viele Produkte aus der Drogerie getestet und da war nicht wirklich etwas dabei was mir geholfen hat, ich denke wenn du dich jeden tag gründlich dein gesicht wäschst und 1-2 mal die Woche ein Dampfbad machst am Gesicht dann wird sich das positiv auf deine Haut auswirken.

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Oh mein Gott, "ich wusste nicht wer es war und dachte es wäre mein Freund", also ich bitte wie lange bist du mit deinem Freund zusammen?

Das ist einer der schlechtesten Ausreden die ich je gehört habe, das wird dir dein Freund auch niemals glauben. Deshalb überleg dir vielleicht etwas anderes. Aber sei ehrlich zu ihm und sag ihm das wenigstens!

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Es gibt spezielle Shampoo´s die gegen fettige Haare sehr gut helfen, die sind auch nicht besonders teuer im Vergleich fast so viel wie alle anderen Shampoo´s.

Cremst du dich vor dem schlafen gehen im Gesicht ein? Es kann auch davon kommen, dass du dein Gesicht mit Creme einschmierst, die Creme dann am Kopfkissen bleibt und du mit deinen Haaren an die fettige Creme kommst. So können deine Haare in der Nacht sehr fettig werden.

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Es ist schon was her wo ich in dem Alter war, aber um es herrauszufinden solltest du den ersten Schritt wagen.

Am besten fängst du mal ein Gespräch an und schaust wie es sich entwickelt.

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Also ich bin kein Experte, aber 1mal im Monat ist meiner Meinung nach nicht schädlich da gibt es andere Dinge wie Passivrauchen die viel schädlicher sind.

Wenn du aber nach dem Shisha rauchen merkst, dass es dir körperlich nicht gut geht oder ähnliches, dann solltest du mal zum Arzt gehen.

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An deiner Stelle würde ich eine Ausbildung fertig machen und dann kannst du immer noch mit deinem Freund zusammen ziehen und ein Baby machen. Mit 17 hast du noch nicht die "eigenen Rechte" alles machen zu dürfen was du möchtest, deswegen solltest du mindestens 18 sein wenn du dein eigenes Leben leben möchtest ohne deinen Eltern, so entnehme ich das gerade von deiner Frage/aussage.

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Also ich hab es zwar selbst noch nicht gehabt, aber ich habe von meiner Freundin schonmal soetwas ähnliches gehört. Das liegt wohl an die Hormonumstellung durch das Absetzen der Pille. Ich bin auch derzeit dabei und versuche Schwanger zu werden bis jetzt habe ich es leider noch nicht geschafft, aber durch den Fruchtbarkeitsrechner und anderen Tipps versuche ich es bis es endlich klappt. Drücke dir die Daumen :)

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Also ich würde dir von weiblichen Hormone abraten, weil es auch Nebenwirkungen hat. Ich war vor einem halben jahr in der gleichen Situation wie du und wollte unbedingt meine Brust auf natürliche weise vergrößern. Ich habe den Masterplan von http://www.mehr-brust-ohne-op.de ausprobiert und habe dadurch tatsächlich eine größere brust bekommen, das ganze dauert leider etwas ca. 8 wochen habe ich dafür gebraucht um meine Brust von 75 A auf 75B zu vergrößern. Natürlich wirst du damit keine "Monsterbrüste" bekommen, da du wie gesagt deine Brust auf natürliche weise vergrößert und dein Körper hat halt auch Grenzen.

Willst du den deine Brust optisch nur vergrößern also wenn du z.B. Feiern gehst oder willst du tatsächlich deine Brust auch "Nackt" vergrößern, falls ja dann les dir einfach mal die Informationen zum Masterplan durch und schau ob es etwas für dich ist. Bei mir hat es geklappt, eine Freundin von mir hat das ganze auch ausprobiert und bei ihr waren leider nicht so gute Ergebnisse zu sehen, also sie konnte ihre brust leider nicht wirklich vergrößern. Deshalb informier dich vorher, bist du auch vom Körper her schmal gebaut oder eher normal? Weil meine Freundin ist wirklich sehr sehr dünn, da ist echt schwierig etwas zu machen, da kaum Fettgewebe in der Brust vorhanden ist.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

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Wie bekomme ich einen richtigen Ernährungsplan? HILFE!

Hey Leute :) Ich habe dieses Jahr im April angefangen wrklich etwas für meinen Körper zu tun. Ich wog 124kg und ich bin erst 15 Jahre alt, bin 1,87m groß und habe in rund 6 Monaten 21kg abgenommen. Ich habe einfach weniger gegessen, viel Wasser getrunken und jeden Abend nach dem Essen Sit-Ups gemacht, denn es ging mir darum, meinen Bauch gerade zu kriegen. Nun wiege ich 103kg aber es ist so, dass man mir deses Gewicht nicht ansieht, was auch ein sehr großer Vorteil für mich ist. Ich möchte bis nächstes Jahr März-April 85kg wiegen. Jetzt seit 2 Monaten tue ich nicht wirklich mehr etwas für meinen Körper und esse auch wieder normal und achte nicht so sehr auf mich aber ich trinke trotzdem nur Wasser und habe seit wirklich einem halben Jahr keine süßigkeiten gegessen. Kein McDonalds oder sonstiges und es wird auch so bleiben! Nun, was ich wirklich möchte ist, 85kg zu wiegen und einen geraden Bauch zu bekommen. Ich will nicht unbedingt einen Six-Pack, ich möchte einfach einen geraden Bauch. Dazu bräuchte ich einen Ernährungsplan und da ich mich keinerlei mit Kohlenhydraten usw. auskenne, weiß ich nicht was ich essen sollte und wann ich essen sollte. Ich wäre wirklich dankbar, wenn mir jemand einen Ernährungsplan erstellen würde, weil ich mich auch im Fitness-Center angemeldet habe und dort Krafttraining machen werde. Meinen Trainingsplan habe ich, aber leider keinen Ernährungsplan.. Ich wäre wirklich jemandem, der sich damit auskennt unendlich dankbar, es wäre auch besser wenn einer privat Kontakt mit mir aufnimmt und mir dann mehr dazu erklärt usw. Vielen Dank jetzt schon!

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Also erstmal Respekt für deine Disziplin und deinen Willen, es ist heutzutage eigentlich ziemlich einfach einen Ernährungsplan zu erstellen, du musst halt nur wissen wie viele Kohlenhydrate, Eiweiß und sonstiges Nahrungsmittel du zu dir nehmen musst. Beim Abnehmen ist nämlich die Ernährung das wichtigste danach kommt erst das Training. Mit dem Wasser trinken ist das schon ganz gut, mindestens 3-4 Liter am Tag ist sehr gut.

Zum essen, würde ich dir empfehlen ab 16 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu dir zu nehmen, also keine Nudeln oder sonstige Nahrungsmittel mit Kohlenhydrate. Was sehr gut ist, ist Eiweiss, also Fisch, Putenbrust....

Am besten isst du Abends nur 1-2 Vollkorn Brote mit Thunfisch oder Putenbrust oder sonstiges mit Eiweiss. Morgens am besten Müsli aber schau auch da, das dort nicht so viel Zucker entahlten ist, also Müsli mit Schoko ist meistens mit viel Zucker aber das kannst du ja einfach durchlesen auf der Verpackung.

Zwischendurch kannst du Obst essen, ein Apfel, Birne oder Banane.

Wenn du das durchhälst so bis 2 Monate dann hast du schon viel erreicht.

Viel Erfolg dir!

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Also innerhalb von 2 Wochen alle Haare zu verlieren ist echt mehr als ungewöhnlich, hat sie denn auch augenbraun verloren oder nur die haare auf dem kopf?

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Wenn du Samenstau hast und dadurch deine Leiste oder manche bilden sich ein das es Bauchschmerzen sind dann kannst du die "Bauchschmerzen" wirklich reduzieren bzw. wenn du Glück hast sind die komplett weg. Aber normale Bauch schmerzen wirst du mit dem was du da vor hast nicht weg bekommen.

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Das Problem mit den Zahnschmerzen ist das die Nerven direkt da an den Zähnen sind und das schmerzt dann umso mehr.

Wirklich das einzige was hilft ist der Gang zum Zahnarzt, ich will dir keine Angst machen aber wenn du nicht zum Zahnarzt gehst dann wirst du sehr warscheinlich noch deinen Zahn verlieren und das schlimme ist, wenn ein Zahn betroffen ist dann können die Zähne die daneben sind auch angegriffen werden und dann wiederum schmerzen verursachen und schlimmsten Fall die Zähne fallen aus.

Also bitte geh zum Arzt!

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Klingt aufjeden fall so, dass er interesse an dir hat. Kenne das noch von meiner Jugendzeit, aber um es zu erfahren würde ich ihn einfach mal darauf ansprechen oder dich mit ihm einfach nur so unterhalten und dann schaust du mal wie er zu dir ist und was er sagt. Männer müssen den ersten schritt gehen also am besten Fragst du ihn nicht gleich direkt "Hey stehst du auf mich?" sondern redest normal mit ihm, nach einer Zeit merkst du was er von dir will. Wenn du es aber unbedingt sofort wissen willst dann frag ihn einfach "Warum schaust du mich immer so an?, habe ich irgendetwas im Gesicht?" Versuch es aber auf eine Lustig art rüber zu bringen, kommt besser sonst wirst du direkt als Arrogante Zicke abgestempelt :D

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Also lebensgefährlich ist das nicht, mein Bruder hatte es auch. Er war auch ziemlich dünn und hat dann mit fitness angefangen und dabei auch Eiweiß zu sich genommen, dadurch das sich die Muskeln bilden kann es dann zu rissen führen. Eincremen ist gut aber die Narben wirst du nie wieder weg bekommen, mein Bruder hat es seit 5 Jahren.

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Sei nicht zu schmierig, das mögen die meisten Vermieter nicht. Was mir meistens geholfen hat, ich hab gesagt das ich die Wohnung unbedingt haben möchte und ich würde auch 3 Mieten im Voraus zahlen, hat bis jetzt 2 von 2 geklappt. Natürlich muss du dann auch das Geld dafür haben.

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werd zu einem Punker, mal schauen ob sie es auch macht :D

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