Hallo ich bin M/16 Jahre alt und habe mehr oder Weniger das Problem das ich meine Gefühle unterdrücke vorallem Wut und Trauer das mach ich nicht Absichtlich das macht mein Körper oder so Automatisch. Und das schon seit Jahren... mittlerweile bekomme ich in solchen Situationen ein richtig fieses Kribbeln in der Brust und Magenbereich. Außerdem habe ich mittlerweile eine große Abneigung zu Menschen ich will nichts mit menschen zu tun haben und würde mich am Liebsten irgendwo verkriechen wo keine sau ist... aber eigentlich habe ich kein Schlimmes leben werde nicht gemobbt oder so aber halt solche Altagssituationen... Naja ich hoffe jemand kann mir helfen LG TheFaster

Hey Leute, also ich mache zur Zeit einiges durch und habe die Befürchtung,dass die meisten meiner Gefühle einfach unter der Oberfläche brodeln,zum Beispiel meine Traurigkeit.Ich bin andauernd traurig,was einem auch sofort auffällt, aber ich kann nicht weinen.Ich merke wie die Tränen kommen aber sie wollen nicht raus.Zu meiner Frage: Wie kann ich solche "unterdrückten" Gefühle rauslassen? PS:Problem ist auch,dass ich zwar Gefühle für ein Mädchen hege, aber es nicht wahrhaben will,dass ich in sie verknallt bin,also unterdrücke ich die unbewusst immer.Was kann ich machen?