Beim Abnehmen ist nicht nur der sportliche Aspekt entscheidend, sondern wie bereits gesagt wurde spielt vor allem die richtige Ernährung eine Rolle.

Zudem kann das Gewicht von weiteren Faktoren wie beispielsweise Stress oder Hormonen beeinflusst werden.

Es lässt sich daher keine pauschale Antwort auf deine Frage geben, sondern man muss sich individuell mit den eignen Gegebenheiten auseinander setzen.