Hallo, es kommt auch darauf an wo man turntund wie gut man bist. Auf jeden fall ,bei den Mädchen wird man, Sprung, Barren, Balken und Boden machen. Wenn man in einem Verein trainiert wird man so die "Basics" lernen.
Sprung : Überschlag, Halb rein halb raus..
Barren: Kippe, rückschwung, Umschwung, Salto Abgang..
Balken: Rad, handstand, Pferdchensprung, 1 Drehung...
Boden: Radwende, Flickflack, Salto, vllt sogar schon Strecksalto, überschlag, viele Sprünge..
Auch man man natürlich Kraft Training und Dehnung
Beim Leistungssport sieht das dann schon ganz anders aus... Man trainiert sehr viel mehr und muss auch mal die Schule öfters ausfallen lassen oder Partys... Wenn man sich Weltmeisterschaften und Olympia schaut, kann man auch sehen auf welchen Niveau wir uns hin arbeiten könnten
Sprung: Übershlag saltis, Tsukahara mit Schrauben: Yurchenkos...
Barren: Riesen Felgen, L-Griff, Kamm griff, verschiede Drehungen, Flugelemente, von oberem zum unteren barren und umgekehrt...
Balken: Streck saltis, saltis mit schrauben, frei händige Sachen: doppel Salto Abgang, mind. 2 1/2 Schrauben Abgang...
Boden: doppel Salto und Schrauben sind das einfachste..,
Das Kraft Training wird intensiv, die Dehnung genau so bis man weint und denkt "ich kann nicht mehr, ich will nicht mehr, ich will aufhörn, es tut so weh, ich hab total Angst.."
Wie du sehen kannst gibt es vieles was man machen kann. Aber es ist auch total Super was das Ergebnis ist. Man freut sich neue Sachen gelernt zu haben, die Angst überwunden usw. Und wenn man mal verletzt ist kann man immernoch etwas anderes machen IMMER! Die einzelnen Sachen werden in "Gruppen" eingeteilt. Von der Schwierigkeit her: A teile sind die einfachsten und G teile die schwersten.
Du kannst dir das aber auch in Youtube ansehen. Gib doch mal: Elite Gymnastics Training oder so etwas ein :) Es gibt noch vieles mehr aber ih glaube das reicht erstmal :D hoffe das hat dir weiter geholfen :)
Ach und wegen dem Trampolin: beim Leistungsturnen macht man auch noch vieles am Trampolin und anderen Sachen z.b am einzel Holm...
Bei weiteren fragen.. Einfach fragen ;) LG :*