Der mag dich richtig:) Er will dich ja ständig berühren, gibt dir Komplimente. Der mag dich echt! Kannst da wirklich en sicheres Gefühl haben in dieser Sache! Viel Glück und Mut weiterhin mit deinem Crush. Ach jaa ausserdem, auch du kannst mal den ersten Schritt machen

Mach Sport! Da kannst du voll abschalten.

Sieht nach einem Anfang eine Love Story an. Magst du ihn denn? Also bist du in ihn verliebt?
Wenn ja, schreib ihm ob du dich mal mit ihm treffen kannst ;-)

Mädels können auch mal den ersten Schritt machen.

Und wenn du das noch nicht möchtest, wärs vielleicht auch mal gut persönlich mit ihm zu reden, plaudern, flirten. Ständig übers Handy kommt ein wenig albern rüber.

Es ist auch schwierig für Jungs immer den ersten Schritt zu machen. Das ist für Jungs fast noch schwieriger als für Mädchen.
Die sind sehr shy! Fang du mal an, da hat er sicher Freude.

Wenn du ihn in der Schule/Hobby siehst dann sprich mit ihm (Smalltalk)

Ganh viel Glück :) Du packst das!

Vielleicht hattest du Angst auf die Reaktionen von deinen Freunden (wg. Trennung).

Vielleicht hattest du auch Angst davor das dir nochmals so was passiert wenn du dich gleich wieder auf jemand einlässt.

Vielleicht bist du auch einfach noch traurig.

Vielleicht bist du auch einfach träge und würdest am liebsten in deinem Selbstmitleid versinken.

Mein Tipp: Schliess dieses Kapitel ab. Klappe das Buch zu und starte neu.

Mische dich unter Freunde, lache und rede. Vergiss alles, was dich traurig macht oder dich verletzt.

Man kann nicht ständig an Sachen hängen bleiben. Einen Neustart tut gut.

Heyy :)

Also versuch einfach JEDEN TAG 30-40 Minuten Sport zu machen.

Gutes Programm:

Montag: 4km ruhiges joggen (nicht schnell - Ausdauer ist gefragt!)

Dienstag: ZUMBA Workout -> https://www.youtube.com/watch?v=iWz8JfaOVjM

Mittwoch: 4km ruhiges joggen (am besten mit kurzen Sprints von 200m etc.)

Donnerstag: Yoga -> https://www.youtube.com/watch?v=TfsoOcnrJtM

Freitag: 4km ruhiges joggen (nicht schnell - Ausdauer gefragt!)

Samstag: intensiv (1h Sport) -> mach eine Velotour um deine Beine zu straffen (vorallem Berge „erklimmen), oder mach ein Workout mit Theraband/TRX, auf Youtube findest du Hilfestellungen/Killer - Workouts. Komm zum schwitzen und hab einfach Spass!

Sonntag: Yoga -> https://www.youtube.com/watch?v=rjbrTr_EbB4

Mach das jede Woche! Bei den Yoga, ZUMBA kannst du auch abwechseln (auf Youtube findest du auch ähnliche Programme). Mal was anderes ausprobieren. Sei trotzdem vorsichtig mit deinem Körper. Höre auf ihn und stoppe bevor du dir selber schadest! Du musst an dich glauben und nicht sofort aufgeben wenn was nicht klappt! Als Abwechslung zum joggen kannst du auch schwimmen gehen, das ist auch ein Ganzkörper Training!

Nach einigen Wochen wird dir alles einfacher Gelingen. Dann kannst du die Intensität auch steigern.

Nun zum Essen/Trinken:

Gaaaaaanz wichtig: keine Süssgetränke, nie!

Gaaaaaanz wichtig: keine Fertigkost, nie!

Vor dem Training: kein Essen mit viel Fett und Protein. Kohlenhydrate sind geeignet. (Energielieferant) Esse nicht kurz vor der Belastung sondern lieber 1-2h vorher.

Schau darauf das du während dem Training immer ein wenig trinkst.

Nach dem Training: Flüssigkeitsdefizite müssen sofort ausgeglichen werden (trinke, trinke, trinke) Aber keine Süssgetränke. Nach dem Training sind Proteine sehr gut.

Schau darauf das du nicht wöchentlich in den Mc Donalds oder Burgerking, Subway etc. gehst. Koch selber für dich. Schmücke deinen Teller mit Salat, Karotten.

Eventuell kannst du dir ja auch eine App hinuterladen. (NOOM, Gymondo, Uplyfe etc)

Die kann dir vielleicht auch helfen.

Ich wünsche dir auf deinem Weg alles Gute und hoffe, das ich dir helfen konnte.

Lg und schönen restlichen Sonntag

Ich hab mal versucht was zu dichten (ich bin kein Profi) aber vielleicht nützt es dir ja was ;-)

Viele Menschen, hier und da

Lachen, reden, schreien

Alle diese Menschen, ja

Tun uns so befreien

Die Last des Alltags jeden Tag

macht uns müde und verratzt

der mensch der uns ein lächeln gab

schuf für uns ein schönen Platz

Die Stadt ist laut und trotzdem klar

die Häuser sind Verlegenheit

wir geniessen die Umgebung Jahr für Jahr

denn sie schenkt und Geborgenheit

Wenn ich morgens aufsteh‘

dann hör ich Hupen, sogar vier

damit ich jedoch auch versteh

jemand wird immer sein, bei mir

Ein bisschen speziell, aber vielleicht kannst du was damit anfangen ;-)

Am Tag drei mal:

Unter die Augen fassen, sie hinunterziehen und nach oben schielen. Das hilft wirklich! Ich mein es ernst. Mach es einfach immer wieder am Tag.

Oder Creme dein Gesicht mit Feuchtigkeitslotion ein.

Ja nicht zu viel Schminke!

Danny, Dustin, Little Bill, Leo, Moppel, Sparky, Simba

Traut dir deine Mutter denn nicht? Schon komisch, wenn eine Mutter einen so kontrolliert. Fast ein wenig gruselig.

Aber das wird sicher funktionieren. Geh einfach zu deiner Freundin!

Deine Mutter kennt ja sicher nicht jeden einzelnen Ecken im Haus von deinem Freund. Das heisst, es würde auch nicht auffallen, wenn du von deiner Freundin aus telefonierst. Schau einfach, dass sie beim Anruf nicht auf dem Bild ist ;-)

Aber rede mal mit deiner Mutter (wenn sie gut drauf ist) und frag sie doch, wieso sie dir so wenig Vertrauen schenkt.

Viel Glück, das wird schon klappen!

Wenns im Radio lief dann schau doch mal bei diesem Sender vorbei und höre dich dort mal durch.

Ist es ein langsames Lied? Oder ein schnelles? Sind es hohe Töne oder singt die Person tief?

Weisst du noch irgendein Wort? oder ein Textteil?

Nur mit Rhytmus-Angaben kann man nicht wirklich weiter helfen.

Evtl. Faded Love?

Hmmm...

Also wenn man verliebt ist, wird man eigentlich nicht „krank“. Also du bist wahrscheinlich auch nicht krank. Aber machst du dir den Sorgen (z.B. was sie von dir denkt? Was deine Eltern denken? Wie du weitere Schritte machen sollst?)

Wenn du aber ganz glücklich bist und dir eigentlich nichts auf dem Herzen liegt, ist es nicht gewöhnlich das man keinen Appetit mehr hat.

Bist du evtl. so gestresst, dass du die ganze Zeit mit ihr chatten möchtest und keine Zeit mehr findest, um langsam und genüsslich zu essen?

Wenn diese (jetzt übertreibe ich vielleicht) „Essstörung“ bzw. diese Appetitlosigkeit noch stärker wird und dir öfters mal schlecht ist, dann geh am besten mal zum Arzt und klär das ab. Wenn der dann sagt, es sei nichts, dann ist es vielleicht wegen dem „verliebt sein“. Sonst wirst du es ja hören, was mit dir los ist.

Aber kein Grund zur Sorge. Es kommt immer wieder mal vor, dass man einige Wochen bzw. Monate keinen Hunger hat.

Geh mal auf die Website https://www.sportscheck.ch/ausruestung/tauch-schwimmausruestung/neoprenanzuege/damen/

Die sind jetzt für Damen. Bei den Herren findest du aber sicher auch noch einige.

In der jetzigen Zeit würde ich dir noch einen langen Neoprenanzug empfehlen, da das Wasser ja doch sehr kalt ist. Wenn du den Neopren aber erst im Sommer braucht geht auch ein kurzer.

Schwimmen

1.) Hugh Grant

2.) Jennifer Aniston

3.) Julia Roberts

4.) Sandra Bullock

5.) Tom Cruise

Aber Jennifer Lawrence finde ich am aller aller aller aller besten

Sag es ihr am besten, wenn sie gut drauf ist.

Sprich nicht mit Unterton und plappere nicht 10min um das Thema herum, sondern spreche mit ihr wie bei einer normalen Konversation.

Und wenns doch nicht funktioniert:

Für eine Abtreibung brauchst du keine Zustimmung der Eltern. Es kommt nur auf die Einwilligung der Schwangeren an, unabhängig von ihrem Alter. Minderjährige brauchen daher für eine Abtreibung keine Zustimmung der Erziehungsberechtigten.

Aber natürlich ist es besser wenn du mit ihr redest. Ihr das Problem erläuterst, und sagst, das der GV ungeschützt war. Sie wird es schon verstehen.

Nimm ein Thema das dich interessiert.

Wenn du etwas übersetzen möchtest, nimm nicht Google Übersetzer, sondern Deepl!

Mach einfache Sätze auf der Power Point, und schreib so viel wie du kannst ohne Übersetzer!

Wahrscheinlich will die Lehrerin das ihr euch mit der französischen Sprache auseinander setzt und etwas über Frankreich lernt.

Viel Spass und gutes Gelingen :-)

Ja, sag es ihm. Es ist deine Chance! Greif sie dir.

Wenn du weisst, das er auf dich steht, passt es ja perfekt. Dann kann ja fast nichts schief gehen. Mach einfach den ersten Schritt und schau was passiert.

Du kannst ja, wenn du es ihm sagst (oder schreibst), deine Gefühle erläutern und was du für ihn empfindest etc. Das tönt dann sehr schön!

Viel Glück! Das kommt schon gut ;D

Ja, das ist doch gut!

Bin jetzt nicht der super Tanzexperte. Sieht aber nach einem langsamen Walzer aus!

Viel Spass ;-)

Also, traurig sein bringt nichts. In jedem schlummern irgendwo Fähigkeiten. Es muss doch nicht ein Talent sein... das erwartet niemand.

Versuchs doch mal mit Musik oder mit anderen Sachen, die nichts mit Sport zu tun haben. Vielleicht bist du gut, im Probleme lösen, oder kannst sehr gut mit anderen sprechen. Vielleicht kannst du gut kochen, oder bist ein Bücherwurm, der ein ganzes Buch in einer Woche lesen kann. Vielleicht bist du gut in der Schule oder im Beruf. Vielleicht bist du einfühlsam und liebevoll. Das alles, und noch vieles weiteres, kann auch ein Talent sein!

Ein super Sportler, kann vielleicht nicht gut mit anderen sprechen. Ein berühmter Musiker war vielleicht nicht gut in der Schule.

Und ausserdem, es gibt tausende, die für einige Sachen, die sie gerne machen, nicht talentiert sind. Das spielt keine Rolle.

Hab einfach Spass und geniesse alles was du magst!

Und wenn du Lust auf Eiskunstlauf hast, dann versuch es doch. Ist doch egal ob du talentiert bist oder nicht, hauptsache es ist etwas das du gerne machst.

Esse Schokolade. Das macht glücklich - das ist wirklich bewiesen. Oder Sport kann auch helfen. Da kannst du nämlich alle Sorgen vergessen.

Kannst auch mit jemandem abhängen oder so, das kann auch helfen.