Profil von SpiralJ

04.05.2014, 21:41

Hey:) Oft schreiben Leute hier, sie seien dauernd müde etc. Mich beschäftigt aber gerade genau das Gegenteil. Das ganze geht jetzt schon so 4-5 Wochen. Ich schlafe eben zur Zeit nur 3-6 Stunden täglich. Mal kann ich nicht einschlafen, mal wach ich einfach sehr früh auf.

Ich kann generell nur sehr schlecht einschlafen. Abends ist es kein Problem. Nur z.B. ein Nickerchen geht einfach nicht, weil ich nicht "einnicken" kann. Wenn ich bsplw. um 4 Uhr morgens aufwach, kann ich nicht mehr einschlafen. Einmal wach, kann ich nicht wieder einschlafen. So langsam macht mir das ganze aber Angst.

Mein Alltag ist zur Zeit relativ ausgelastet. Ich habe die letzten Wochen sehr viel gearbeitet, was ja eigentlich dazu führen sollte, irgendwann mal müde zu sein. Aber egal wie wenig ich schlafe, ich bin einfach nicht müde. Vor kurzem habe ich in einer gesamten Woche nur 12 Stunden geschlafen! In meinem Alter sollten 8h täglich eigentlich das Maß sein.

6 Nächte, 12 Stunden Schlaf - und ich bin einfach nicht müde, eigentlich hellwach. Das kann doch nicht gesund sein... Ist das normal? Oder ist das vielleicht ernst zu nehmen?

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Hilfreichste Antwort

von SpiralJ

13.06.2014, 07:49

Hey Michel,

ich habe das Ganze schon hinter mir (diverse Fachärzte, Hausärzte, Schlaflabor usw.) und niemand konnte irgend ein Problem feststellen. Irgendwann hat mir ein Arzt gesagt das es einfach sein kann das man wenig Schlaf braucht. Generell würde ich dir aber dazu raten einen Arzt aufzusuchen, nur zur Sicherheit!

Ich schlafe abends nur schwer ein, was daran liegt das ich absolut nicht müde bin. Auch wenn ich nur 3-4h Schlaf habe bin ich am nächsten Tag topfit (lebe sehr gesund, bin Bodybuilder und kann trotzdem wie ein Irrer trainieren und Muskeln aufbauen). Solange du nicht müde bist oder dich das irgendwie tagsüber belastet kann durchaus alles ok sein denke ich. Manchmal wenn ich wirklich zu wenig schlafe (z.B. gar nicht oder nur wenige Stunden über mehrere Tage (z.B. wegen Party o.Ä.)) holt mein Körper das nach. Dann schlafe ich auch mal 8-10h. Ich habe auch als Kind schon wenig geschlafen. Mittlerweile mache ich mir da keine Gedanken mehr, solang ich nicht tagsüber müde bin (was selten vorkommt)!

Hoffe das konnte helfen;)

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