Ich habe 1800kcal gegessen ca 5monate davor hatte ich eine zeit diät mit 1400kcal gemacht. Es hat aber nichts gebracht. Und dann habe ich wieder erhöht. Nun esse ich wieder erneut im defizit von ca 1600kcal und nehme erneut 3kg zu statt ab. Ich bin 170 gross ubd wiege nun schonwieder zuviel 65kg steigend. Ich weiss ich habe davor 1 jahr lang versucht muskeln aufzubauen. Und davor 2jahre nichts gegessen.. Aber kann mein stoffwechsel so kaputt sein und kann ich irgendwann. Mit normal essen abnehmen.? Ich habe ein lipödem und ich nehme nicht ab. Egal was ich versuche. Soll ich wieder normal essen aber clean oder soll ich noch weiter runter gehen mit den kcal? Kein arzt nein mmt mich ernst😭😭😭😢