Hast du schon mal mit jemandem darüber geredet? Oft hilft nämlich auch schon, sich alles von der Seele zu reden. Versuch mit guten Gedanken abends schlafen zu gehen und nicht dauernd zwanghaft daran zu denken, Alpträume zu bekommen. Nehm vllt, ein heißes Bad vor dem schlafen gehen oder trinke heiße Milch mit Honig / Beruhigungstee. Wenn all diese Methoden nicht helfen sollten und die Alpträume einfach nicht wegwollen, würde ich zu ärztlicher Hilfe greifen :)
Da gibt's beim Friseur glaub so extra Haarkuren, sollen zwar teurer sein aber dafür auch helfen. Hitze vermeiden (nicht föhnen, glätten, Locken reinmachen) Haare offen lassen (durch Zöpfe ist die Brechwahrscheinlichkeit größer). Am Wochenende mach ich mir manchmal für ca. 15-20 Minuten Sonnenblumenöl in die Haare, Handtuch drum rum, und dann danach auswaschen, gibt (bei mir zumindest) glänzenderes und volleres Haar :)
Einfach steigern (am besten in den Ferien), du kannst auch Trockenshampoo verwenden :)
Zum Frühstück kannst du eigentlich essen, bist du platzt, denn dein Körper braucht Energie für den ganzen Tag. Bei mir ist das auch so, versuches aber bis zum Mittagessen auszuhalten, nach 1-2 Wochen hat sich dein Magen daran gewöhnt und du wirst nicht mehr so schnell Hunger haben :)
Wie die anderen schon gesagt haben: eine Tönung wäscht sich relativ schnell raus. Nachdem du ja eh schon ziemlich dunkle Haare hast, denke ich nicht, dass das ein Problem sein sollte, also probiers aus!:)
Ich denke nicht, dass man mit 13 schon sagen kann, dass man jemanden "liebt", denn das ist ein verdammt starkes Wort.
Ich habs geschafft, indem: KEINE Süßigkeiten mehr, ab 17.00 Uhr keine Kohlenhydrate mehr, Sport (vor allem abends Turn- und Workoutübungen), die Hauptmahlzeit sollte morgens sein, d.h. morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bauer :)
So gings mir auch, zu dem haben wir oft miteinander geschrieben uns aber in der schule ignoriert (er geht in meine Para), irgendwann hatte ich dann genug und hab ich direkt mit: warum ignorieren wir uns eigentlich? :D angeschrieben und er war total baff -> jungs sind einfach so, sie lesen die Nachricht, haben in dem Moment aber keine Zeit zurück zu schreiben und später habens sie dann vergessen... Um euer Gespräch zu erhalten, stell ihm einfach Fragen, wie "Was ist deine Lieblingsfarbe,.." wenn er dich dann zurückfragt und vllt von sich aus auch fragen stellt, hat er Interesse :)
Also ich werd im September 15 und war noch nicht, will jetzt aber auch mal zum Frauenarzt. Es gibt glaub kein Pflichtalter, am besten wenn man z.B nen Freund hat und vorhat mit ihm zu schlafen oder sich allgemein mehr mit dem Thema beschäftigen möchte. Meine J1 Untersuchung hab ich bei meinem Hausarzt gemacht. Du wirst gemessen (Größe), gewogen und es wird geschaut ob du alle Impfungen hast. Du wirst auch gefragt, ob du rauchst, schwanger bist, etc (Routinefragen) :)
Ein Künstler, der sich von seinen eigens gefertigten Werken nicht trennen kann, da er in sie sehr viel Liebe, Arbeit und Emotionen verarbeitet hat und somit glaubt, ein Teil seiner selbst zu verlieren :)
Zwischen 48-60kg sind Normalgewicht, hab ich so in ner Tabelle gesehen :) auf dieser seite, kannst du es ganz einfach ausrechnen :) http://www.garnier.de/_de/_de/pflegelounge/bmi-rechner.aspx?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=GG-GAR-DE-DE-SRC-SRC-BODY&gclid=CKrmmO38xrwCFbPItAodlQYAFQ
Es kommt immer (!) darauf an, wieviel Sport man treibt. Vebrennt man viel Kalorien, darf man auch mehr essen, treibt man keinen Sport, sollten es nicht mehr als 2000kcal am Tag sein :)
1x in der Woche einen "Sündentag" machen, wo man sich dann auch mal ungesund ernähren darf - nicht übertreiben. Z.B.: Pommes, Burger; Süßigkeiten, weil man sonst irgendwann (das passiert bei jedem) einen Rückfall hat und dann eindeutig zuviel in sich hineinstopft! Viel Erfolg! :)
Ich kann verstehen, dass du dich zu dick findest. Wer in diesem Alter hat nicht solche Probleme? Sei jedoch mit dir selber zufrieden, denn mehr Sport geht einfach nicht! Wenn deine wahren (!) freunde meinen, du hast eine super Figur, warum sollten sie dich dann anlügen? Setz dich doch mal mit jemandem zusammen und rede darüber. Ich glaube nicht, dass du auch nur annährend dick bist :) <3
Also ich weiß eigentlich nur, dass die Ski (wenn sie senkrecht stehen) mind. (kommt darauf an, ob du noch wächst) bis zur Nase gehen sollten :)
Tanzen, Aikido und Slackline machen voll Spaß :)
Entweder zock spiele im Internet oder wie wärs mit lesen...? :D
Indicativ benutzt man bei Wirklichkeitsform oder auch Tatsachen werden ausgedrückt. Der Subjonctif kommt vorallem bei abhängigen Sätzen mit que vor. Die einleitende Verben Drücken die Stellung des Sprechers aus. Z.B.: Verben der Willensäußerung, der bitte, der Notwendigkeit, oder die ein Gefühl oder eine persönliche Stellungnahme/ Wertung ausdrücken. Jedoch gibt es beim Subjonctif Verben mit stammvokalwechsel, welche man halt einfach auswendig lernen muss (avoir, être, faire, aller) und die ganz "normalen" Endungen sind e, es, e, ions, iez, ent. Man nimmt die 3. Person plural eines Verbs und "schneidet" die Endung (z.b bei ils réfléchissent) das ent weg und setzt dann die neuen Endungen ein (siehe e, es,...) bei den sonderformen muss man halt oft auf einzelne Veränderungen achten (bei appeller kommt bei 1&2. Person plural ein 'l' weg,...) ich hoffe, dass ich dir helfen konnte weil wir des Thema grad auch in franz durchnehmen :))
Auf jeden Fall Ausdauersport, d.h schwimmen, Rad fahren, joggen, etc. Wichtig ist auch viel trinken :)
Wie die anderen schon sagten Sport und abwechselnd heiß und kalt duschen und mit so nem "Massageball" die betroffenen Zellen massieren. Was auch auf hilft, ist auf jeden Fall eincremen :)