Reicht es wenn ich jeden tag ne halbe stunde auf den laufband laufe bei 5/kmh ? Verbrenne dabei insgesamt 300kcal ! Reicjt das oder ist das noch zu wenig um abzunehmen natürlich ernähre ich mich dabei auch gesund ! Ps bin 14 ein mädchen bin 160-162 gross und wiege 59-60kg ! Danke schonmal
Jeden tag ne halbe stunde ......
laufen,
Laufband
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.