Seit einer Woche mach ich nun Low-Carb und heute die ernüchternde Erkenntnis. Ich esse auch abends ab 18 rein gar nichts mehr...ich hab auch kein wirkliches Übergewicht, aber ich möchte so 3-5 kg abnehmen.
Bin 168cm groß und wiege derzeit 60kg. Ich bin enttäuscht, dass es gerade jetzt am Anfang nicht vorwärts geht. Woran kann das liegen?
An der Milch? Trinke sehr viel Kaffee

Matratzenmaße abweichend?

Hallo zusammen, vor einiger Zeit habe ich schon mal über meine psychischen Probleme berichtet. Ich hatte massive Schlafstörunge. Habe Valdoxan bekommen was wiederum bei mir überhaupt nichts gebracht hat. Was zusätzlich sehr belastet hat und auch derzeit noch aktuell ist, ist dass sich mein Hautbild im Gesicht extrem verschlechtert hat. Aufgrund meiner psychosomatischen Probleme habe ich mich dann dazu entschlossen mich in einer Psychosomatik behandeln zu lassen. Auch das Hautproblem habe ich angesprochen. Ich hatte stark den Verdacht, dass dies vom Valdoxan kommen würde. Da es ja bei mir nicht wirklich etwas genutzt hat haben es die Ärzte dort auch abgesetzt und mich auf Sertralin 100mg morgens umgestellt. Zum Schlafen bekam ich Dominal-Tropfen. Beide Medikamente halfen mir sehr gut. Der Schlaf pendelte sich sehr gut ein und meine Stimmung wurde ausgeglichen und stabil. Mein HAutbild allerdings verbesserte sich nicht annähernd. Obwohl es mir psychisch mitlerweile wieder sehr gut geht, mein Schlaf zurückgekommen ist und ich mich im insgesamten sehr wohl fühle habe ich viele kleine Pusteln auf der Stirn und an den Schläfen. Es handelt sich dabei nicht um richtige Pickel, sondern einfach um viele kleine Unebenheiten und leichte Rötungen. Ich bin momentan auch sehr entspannt und habe viel Zeit mir etwas gutes zu tun. Besuche regelmäßig die Sauna, mache Gesichtsmasken. Bin viel an der frischen Luft, treibe Sport und gehe einmal die Woche ins Solarium. Nichts hilft. Auch die spezielle Akne-Creme von Avene die mir schon mal vor 2 Jahren gut half bringt nichts mehr. Was soll ich tun? Ist es nun Akne oder eine Allergie? Wäre dankbar für eure Infos. Lg Sonnenhorizont

Hallo Leute, ich habe folgende Frage. Ich bin gelernte Krankenschwester und arbeite seit knapp 8 Jahren in der Psychiatrie. Bei meinem jetzigen Arbeitgeber bin ich nun seit 5 Jahren beschäftigt. Ich überlege schon seit längerem meinen Arbeitsplatz zu wechseln. Ich habe das Gefühl dass die mir Arbeit in der Psychiatrie nicht mehr so gut tut. Einerseits liebe ich meine Arbeit zwar, andererseits merke ich vor allem psychisch, dass mich so manches ziemlich belastet und ich gerne wo anders arbeiten würde. Ich vermisse oft die Pflege im somatischen Krankenhaus. Zwar erlebe ich auf meinem derzeitigen Arbeitsplatz viel positive Resonanz und bekomme auch verantwortungsvolle Aufgaben, dennoch überkommt mich immer wieder das Gefühl gerne wo anders arbeiten zu können. Ich weiß nur nicht wie meinen Chancen stehen wenn ich mich in einem somatischen Krankenhaus bewerbe. Habe ich überhaupt Chancen? Vieles müsste ich wieder erlernen. Und wie ist das mit den Gehlatsstufen? Da ich schon 5 Jahre bei meinem derzeitigen Arbeitgeber beschäftigt bin habe ich auch schon eine gute Gehaltsstufe erzielt. Zwar wäre das andere Krankenhaus auch öffentlicher Dienst, doch es wäre ein komplett anderes Fachgebiet. Besteht trotzdem die Möglichkeit meine Gehlatsstufe zu behalten? Wenn nicht, wie viele Stufen würde ich absinken? Derzeit bin ich Stufe 4.... Vielen Dank für eure Antworten

Hallo Leute, vor 2 Tagen war ein Versicherungsvertreter bei mir um sich einen Überblick über meine Versicherungen zu machen. Ich habe schon seit über zehn Jahren eine Berufsunfähigkeitsversicherung, allerdings bei einem anderen Anbieter. Ich habe eine Jährliche Dynamik eingeschlaten und zahle momentan einen Monatsbeitrag von 65 Euro....Im Falle einer Berufsunfähigkeit bekäme ich eine Rente von 1650 Euro. Der Vetreter meinte ich sei etwas überversichert und ich solle die zu versichernde Rente reduzieren. Also nur einen Betrag von ca 1400 absichern. Außerdem könne ich mir die bis jetzt angefallene Überschussbeteiligung auszahlen lassen, da diese in Infestment fonds angelegt ist und dies momentan keinen Sinn machen würde. Ich habe sofort ein Schreiben an meine Versicherung aufgesetzt und abgeschickt. Aber macht das wirklich Sinn? Die Überschussbeteiligung bei meiner Berufsunfähigkeitsversicherung beträgt momentan 615 Euro. Nicht wirklich viel wenn man bedenkt dass ich diese Versicherung schon seit über zehn Jahren bediene. Ich habe die Versicherung nun aufgefordert mir den momentanen maximalen Wert der Überschussbeteiligung auszuzahlen und gleichzeitig meine Rente auf 1400 Euro reduziert. Meine Frage nun war das wirklich sinnvoll? Was muss ich beachten? Kann mir die Versicherung dieses Anliegen verwähren? Vielen Dank für eure Antworten.

Hallo Leute, vor 2 Tagen habe ich mein neues Bett bekommen....die Matrtazen und de dazugehörigen Lattenrost von BECO habe ich bei OTTO bestellt. Die Matratzen sind super...ich liege sehr gut darin und habe auch deshalb heute die Schutzfolie abgemacht. Doch leider stelle ich nun fest dass mein Bett bzw. mein Lattenrost Geräusche macht...es kanckt beim Aufstehen und beim Umdrehen....das Bett ist 160cm breit und es befinden sich 2 Lattenroste mit jeweils 80 cm Breite darin...das gleiche gilt für die Matratzen. Ist das normal? Gibt sich das mit der Zeit? Da ich handwerklich nicht gerade ein Ass bin, bin ich ziemlich ratlos. Habe ich schlechte Qualität gekauft? Hat jemand Erfahrungen mit dieser Marke? Lg

Hallo Leute, also nachdem mein neues Auto gestern heftig gequalmt hat bin ich heute sofort in die Werksatdt d.h. zum Händler wo ich ihn vor 2 Wochen gekauft habe. Diagnose Marderschaden. Das Mistvieh hat den Schlauch meines Kühlers angenagt. Soweit auch für mich als Frau nach dem Öffnen der Motorhaube deutlich zu erkennen. Über meine Versicherung wäre ich versichert allerdings mit 150 Selbstbeteiligung für Teilkaskoschäden. Der Schaden bei mir beläuft sich auf ca. 100 Euro. Leider benötige ich bis morgen ein Mietfahrzeug. Das hat mir der Händler auch gegeben. Allerdings kostenpflichtig. Das wiederum finde ich schon mal eine bodenlose Frechheit. Ich habe dort vor 2 Wochen 13000 Euro hingelegt und kann nicht mal einen Mietwagen auf Kulanz bekommen? Mir ist schon klar dass sie dazu nicht verpflichtet sind, doch ich finde das mehr als unverschämt. Meine Versicherung teile mir mit, dass wenn ich in eine Vertragswerkstadt gefahren wäre ich ein Mietfahrzeug kostenlos hätte haben können. Tja nur wusste ich das bei dem aufsteigenden Qualm ja nicht, dass es sich um einen Marderschaden handelt. Hätte ja auch was auf Garantie sein können. Meine Fragen nun was soll bzw. kann ich tun. Marderschutz einbauen kostet und bietet keinen 100% Schutz. Hausmittel helfen auch nur bedingt. Die Selbstbeteiligung meiner Versicherung rausnehmen? Was kostet das dann mehr? Zumindest wären ja alle Schäden komplett abgedeckt. Der Werkstadt möchte ich auch nochmal gehörig die Meinung geigen. Doch kann ich diese auch wechseln? Bzw. zu einem anderen Opelhändler gehen solange noch Garantie auf mein Fahrzeug drauf ist?? Vielen Dank für eure Antworten

Hallo Leute, so nach reiflichem Überlegen und vielen schlaflosen Nächten habe ich mich nun doch entschlossen mir ein neues Auto zu kaufen. Einen Opel Corsa Neuwagen fünf Türen 87 ps...jetzt hat er kanpp 1000 km drauf und fährt sich sehr gut. Gerade habe ich mein Auto abgestellt und stelle dabie fest dass es auf einmal aus der Motorhaube qualmt..ich bilde mir auch ein dass es etwas komisch riecht im Innenraum .ich weiß natürlich nicht ob das aufgrund der Kälte ist oder etwas wirklich tragisches kaputt.....weiß jemand Rat? Lg

Hallo Leute, vor genau einer Woche habe ich meine Wohnung von einem Maler streichen lassen. Mit dem Ergebnsi bin ich auch super zufrieden. Leider habe ich beim Türe einhängen im Schlafzimmer an der grauen Wand ein paar Macken und Schleifsspuren verursacht. Um das auszubessern habe ich gerade eben mit der grauen Farbe, die mir der Maler genau für solche Fälle übrig gelassen hat und einem frisch gekauften Farbroller darüber gestrichen. Doch leider sieht das ganze jetzt meiner Ansicht nach schlimmer aus als vorher....ich habe jetzt zwei riesen große helle Flecken in der Wand. Was habe ich falsch gemacht...muss das alles vielleicht noch antrocknen?

Hallo Leute, ich habe mich nun für ein neues Schlafzimmer entschieden. Schrank und Bett sind preislich voll ok und werden sogar aufgebaut. Das Bett hat eine Breite von 160cm Für den Lattenrost plus 2 Matratzen (1 jeweils 80cm) würde ich jedoch 1100 Euro bezahlen. Ich bin der Meinung, dass das weitaus günstiger geht und so habe ich mich im Fachhandel vor Ort und im Internet umgeschaut. Zwar geht es günstiger, doch ich bin etwas unsicher zwecks der Breite. Im Fachhandel vor Ort hat man mir mitgeteilt, dass eine 160cm Matratze nicht lieferbar sei, da man bei solch einer größe immer 2 Matratzen (jeweils 80cm) nimmt. Im Internet hingegen habe ich jeodhc schon Lattenrost und Matratze in einer Breite von 160cm gefunden. Für was soll ich mich entscheiden. Ich würde mir im Vergleich zum Fachhandel zusätzlich noch 100 Euro sparen. Was meint Ihr? 2 Matratzen oder eine durchgehende? Ist es denn überhaupt sinnvoll die Matratze übers Internet zu bestellen? Lg

Hey Leute, da ich gerade von allen Seiten höre, dass die Riester-Rente doch nicht das einbrigen soll was sie verspricht, überlege ich ob ich meine bestehende Riester-Rente verkaufen soll. Ich weiß jedoch nicht ob das überhaupt möglich, bzw. rentabel ist....was meint ihr? Vielen Dank für eure Antworten Lg

Hallo Leute, kommenden Dienstag werde ich operiert. Es handelt sich um eine Korrektur op an der Brust. Ich nehme aufgrund eines Burn out syndroms seit gut einem Jahr Mirtazapin...momentan nur noch 7, 5 mg abends..ein Neurologe den ich vor etlichen Wochen aufgesucht habe meinte ich solle mir keine Gedanken machen wegen der bevorstehenden Operation....aber was meint ihr? Habt Ihr Erfahrungen mit der Einnahem von Mirtazapin und Operation? Vielleicht mache ich mir auch umsonst Gedanken aber ich möchte ganz sicher gehen. Vielen Dank für eure Antworten

Hallo Leute, ich möchte mir gerne in den nächsten Monaten ein neues Schlafzimmer kaufen. Über die Internetseite von IKEA hab ich auch schon einiges gefunden was mir gefallen würde. Nur leider bin ich mir etwas unklar wie ich den Aufbauservice dazubuchen kann, bzw. ob ich das vor Ort in der Filiale abklären und buchen muss. Mir ist auch nicht klar ob ich für alle Möbel extra bezahlen muss oder ob das mit einer Pauschale abgedeckt ist. Habt Ihr schon Erfahrungen mit dem Aufbau- und Lieferservice von IKEA?? Vielen Dank für eure Antworten

Hallo Leute, heute hatte ich ein Schreiben von meinem Vermieter in meinem Briefkasten in dem ich zu einer Mietversammlung geladen werde und in dem drin steht das Erscheinen der Mieter ist Pflicht!!! Nun habe ich folgendes Problem. Zum einen mache ich mir Sorgen was auf mich zukommen kann (Kündigung ect.) und zum anderen bin ich aufgrund meiner Arbeit (krankenschwester) an diesem Tag verhindert. Ich muss jedoch erwähnen dass ich zu meinem Vermieter ein sehr gutes Verhältnis habe....sobald ich anrufe wenn etwas defekt ist (Heizung, Schloss) wird sich von seiner Seite darum gekümmert. Es ist mir daher etwas unangenehm diesen Termin absagen zu müssen. Desweitern muss ich zugeben, dass ich ab und an bei der Hausordnung etwas oberflächlich war, da ich es nicht ganz einegesehen habe den Steinboden im Trockenkeller jede Woche nass rauszuwischen. Als ich darauf angesprochen wurde habe ich mich jedoch bemüht alles ordnungsgemäß zu erledigen. Auch das Parken stellt in unserem Mietshaus ein großes Problem da....denn unsere Besucherparkplätze befinden sich direkt neben der Haustür und werden daher von den meisten Mietern (auch von mir) als Parkplatz genutzt. Muss ich mir nun Sorgen machen dass es mir an den Kragen geht oder mache ich mir unnötige Gedanken. Und wie würde es ankommen wnn ich meinen Vermieter anrufe??

Hallo Ihr alle, also ich hab seit 2 1/2 Jahren zwei süße Miezen. Beide sind Geschwister und sehr lebhaft....in der Anfangszeit ging sehr häufig was kaputt...doch da ich ja ein absoluter Katzenfan bin und auch weiß dass das in der Anfangszeit oft vorkommen kann habe ich mir darüber keine Gedanken gemacht. Mitlerweile sidn die beiden auch deutlich ruhiger geworden.....nur mit den Gardinen in meinem Schlafzimmer gibts noch Probleme.....mein Raffrolo ist gerade mal 1 Jahr alt und hat bereits etliche Löcher und sieht einfach nicht mehr schön aus....ich würde mir sehr gerne neue Gardinen im Schlafzimmer zulegen, doch ich habe Angst, dass auch diese unter den Krallen meiner Vierbeiner leiden müssen.....ich muss dazu sagen dass die beiden reine Hauskatzen sind....ich habe allerdings eine recht große Wohnung und da ich mich ausgibig über KAtzenhaltung informiert habe weiß ich dass der Wohnraum der beiden absolut in Ordnung ist...sie dürfen auch überall hin. Meine Frage hierzu...gibts vielleicht irgendeinen Trick wie ich sie von den Gardinen fernhalten könnte, bzw. so trainieren kann, dass sie nicht darauf losgehen?? Komischwerweise machen sie das nur im Schlafzimmer.....im Wohnzimmer hängen auch Gardinen....diese lassen sie in Ruhe..... Vielen Dank für eure Tipps

Hallo Leute, ich habe eine Frage zum Thema Lohnsteuererklärung!! Ich mache seit Jahren meine Steuerklärung selbst und bin im großen und ganzen auch recht fit auf dem Gebiet....nun stellt sich mir jedoch ein Frage. Ich hatte in diesem Sommer ein Burn Out.....daher bin ich nun wöchentlich in ambulanter therapeutischer Behandlung...nun ist meine Frage ob ich die Fahrten dorthin auch von der Steuer absetzen kann...bzw. jegliche Art eines Arztbesuches?? Wenn ja was muss ich tun? Wer muss mir was ausstellen oder gibt es hierfür spezielle Vordrucke? Im Voraus schon mal vielen Dank für eure Antworten