Das kenne ich auch, momentan ist es schon besser, da ich bei einer Therapeutin bin. Du könntest versuchen auch einen Platz zu bekommen, das wäre auf jeden Fall das allerbeste...Und wenn gar nichts mehr geht und du wirklich Angst um dich hast das etwas passieren könnte dann kann man auch den Krankenwagen rufen und die können dich dann in die nächste Psychiatrie in deiner Nähe bringen damit dir nichts passiert. Das klingt erstmal sehr beängstigend aber meine Mutter hat das schon einmal für mich gemacht und die Sicherheit der Therapeuten und dem Schutz dort hat wirklich bei dem akut Fall sehr sehr geholfen. Und falls du da mit niemandem, auf keinen Fall drüber reden möchtest dann kannst du auch erstmal alleine versuchen 1. dein Selbstwertgefühl etwas aufzubauen 2. dir vielleicht kleine Ziele fürs Leben zu setzen 3. mal sammeln wieviele tausende Gründe es eigentlich gibt warum man am Leben bleiben sollte und du könntest in solchen Situationen vielleicht ein paar Achtsamkeitsübungen machen, das entspannt deinen Körper und lenkt dich sehr gut ab. Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen, pass auf dich auf :)