Es ist einfach sooo anstrengend, dass ich mir einfach ständig über alles Unnötige, was eigentlich nicht wichtig ist oder doch wichtig ist, meine Gedanken mache. Ich stelle mir Szenarien vor, die nicht einmal annähernd so kommen könnten. Interpretiere viel zu viel in nur einen Blick, mache viel zu viel Gedanken, wenn zum Beispiel jemand etwas oder ein Wort zu mir sagt, denke wieso so, warum das, usw. Ich hasse es über unnötige Gedankengänge nachdenken zu müssen, ich mache mich manchmal echt damit selbstfertig. Wieso ist das eigentlich so und kennt ihr das und was könnte mir helfen? Freue mich über Antworten und Tipps.
LG