Es geht - wie schon viele geschrieben haben - nicht darum, körperlich überlegen zu sein. Viele Kampfkünste nutzen Hebel, um mit wenig Kraft viel erreichen zu können. Beim Aikido geht es beispielsweise darum, die Kraft des Gegners "abzuleiten".

Ein weiterer Aspekt sind Selbstbewusstsein und Achtsamkeit. Wenn ich selbstbewusst auftrete und auf meine Umgebung achte, ist es weniger wahrscheinlich, dass ich überhaupt erst in so eine Situation komme.

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18 Jahre, weiblich

  1. 6-14 Jahre Turnen 2 mal pro Woche, 14- heute Calisthenics 3 bis 4 mal pro Woche, 16- heute Krafttraining im Fitnessstudio 1 bis 2 mal pro Woche, Laufen 1 mal pro Woche, gelegentlich klettern
  2. beides
  3. siehe 1
  4. siehe 1, meistens 1,5 bis 2 Stunden
  5. Ja, eigentlich schon seid ich denken kann
  6. Ich dusche meistens zu hause, da ich mit dem Fahrrad ins Gym fahre und es umsonst wäre
  7. wer weiß denn sowas? Ich hab jetzt mal gemessen: Unterarm: 33 cm, Oberarm: 37 cm mit angespanntem Bizeps. Ist das viel?
  8. ca. 50 Situps, 25 Liegestütze, 15 Klimmzüge. Je nach Tagesform mal mehr mal weniger
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  1. 18 Jahre, W
  2. Ja, seit etwas mehr als zwei Jahren, 1-2 mal die Woche
  3. Ich habe lange geturnt (6 bis 14 Jahre) dann habe ich mit Calsithenics angefangen (3-4 mal in der Woche)
  4. Ja
  5. Anfangen und Spaß dran finden. Und auch trainieren, wenn es mal keinen Spaß macht. Disziplin lohnt sich
  6. Sauber: etwa 25 Liegestütze doppelt so viele Situps
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