Such nach einer Krav Maga Schule.

Krav Maga ist reine Selbstverteidigung, einfafch zu erlernen da es keinerlei Figuren beinhalten wie die anderen Kampfsportarten sondern reinste Effektive Selbstverteidigung beinhaltet. Ich mache es selbst und man lernt es schnell (Auch wenn für Routine und Sicherheit wiederholungen nötig sind) Hier mal der Link, dort stehen auch Schulen:

http://www.kravmaga.de/

Probier es aus, schaden kann es nicht ;-)

Manche Trikothosen haben noch Innenhosen, die eigentlich dazu gedacht sind nichts drunter zu tragen (macht glaub ich aber auch keiner) Jedenfalls, was ist an ner Unterhose anders als an ner Badehose wenn man sie so sieht? Stell dich nicht so an ;-)