Hallo,

meine Frage ist, ob ich das Bauchmuskeltraining direkt nach dem Aufwärmen und vor dem eigentlichen Krafttraining machen sollte, oder erst nach der Trainingseinheit? Mein Trainer im Fitnessstudio meinte zu mir, ich solle es zu Beginn machen, jedoch lese ich in Foren immer öfter, dass man es danach machen sollte, da ich zu Beginn damit die Stützmuskulatur für die Grundübungen schwächen würde ..

Danke schonmal im Vorraus ;)

Hallöchen^^

Wollte eine neue Matratze kaufen 180x200 cm, und die wollen von mir wissen ob ich H2 oder H3 haben möchte, habe aber keine Ahnung von so was.... Habe gegoogelt, also H2 ist ja für Menschen bis 80 kg Gewicht und H3 für Menschen über 80 kg und soll wohl sehr hart sein. Mein Freund und ich wollen ja aber beide auf der Matratze schlafen und zusammen wiegen wir auf jeden Fall sogar über 100 kg lach Ist das pro Person gemeint oder wie, ich verstehe das irgendwie nicht ganz, ich möchte aber auch gar keine total harte Matratze haben, ist es schlimm wenn ich einfach H2 nehme ? Könnte mir das einer mal genau erklären was es mit diesen Härtegraden auf sich hat doofstell ^^ LG

Eine gute Freundin meinte, dass ich mit meiner "tollen Figur" doch ruhig mal Miniröcke tragen könnte. Ich solle einen Anfang machen, indem ich am ersten Schultag nach den Ferien (sofern es an dem Tag warm wird) einen zur Schule tragen solle. Ich habe bis jetzt jeden Sommer in langen Jeanshosen überstanden, weil ich mir ehrlich gesagt nichts kurzes zumuten würde. Aber anscheinend sehen das viele anders und machen mir Komplimente, was meine Figur betrifft und fordern mich auf, selbstbewusster zu denken und über meinen Schatten zu springen. Nun meine Frage: Kann man im Minirock in der Schule auftauchen oder ist das übertrieben und sollte gemieden werden? Liebe Grüße.