Ungewollt666
03.10.2022, 08:31
Alles Deprimiert mich?

Ich fühle mich total schwach und total deprimiert, ich schaffe es nicht mal mehr mich irgendwo durchzusetzen und meine Meinung zu vertreten, ich sag mir dann immer das es doch eh egal ist und es kein Sinn macht zu Diskutieren.

Kann man da was machen ?

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Antwort
von Skyblade
03.10.2022, 08:33

klar ich selsbt hab da einen tip als erstes solltes du was finden was dich zumindest etwas interessierst und versuchts es so gut wie möglich durchzuziehen je heufiger du das tust desto mehr selbstvertrauen bekommst du. und keine sorge wenn es nicht direkt klappt das braucht biscchen zeit

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Dummkopf0101
04.09.2022, 17:59
Wie findet ihr mein Tagesablauf?
  • 3:00 Uhr Austehen
  • 3:00-3:30 Uhr Stretchen und Dehnen
  • 3:30-4:00 Uhr Meditieren und sich mit meinem Inneren beschäftigen
  • 4:00-6:00 Joggen
  • 6:00-6:30 Uhr Duschen und Frühstücken
  • 6:30-7:30 Uhr Bücher lesen und etwas neues Lernen
  • 8:00-17:00 Arbeit und in der Mittagspause Mittagessen
  • 17:30-19:30 Uhr Kraftsport oder Kampfsport (je nach Tag)
  • 20:00-20:30 Abendessen
  • 20:30-21:30 Uhr Freizeit und chillen
  • 21:30-22:00 Uhr mich für den Schlaf fertig machen
  • 22:00 Uhr schlafen gehen

Und ja… Seit 2 Wochen verläuft jeder Tag so.

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Antwort
von Skyblade
02.10.2022, 20:59

klingt super

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Laylan668
02.10.2022, 15:12
Was soll man anfangen mit solchen Gedanken?

Ich denke momentan das mein Freund doch eine bessere Freundin als mich haben könnte

ich denke das ich nichts wert bin

ich bin es nicht wert die Frau zu sein die irgendwann die Mutter seiner Kinder wird

ich bin nicht wert geheiratet zu sein

ich fühle mich wirklich garnicht wert 0,00

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Antwort
von Skyblade
02.10.2022, 15:14

das sind gedanken die du loswerden solltest je mehr du davon hast desto mehr vertrauen verlierst du in die dinge um dich herum

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