Hallo, wie oben schon erwähnt fühle ich mich zu etwas zu kräftig (18J,70kg,164cm) und würde gerne wissen wie man richtig und nachhaltig abnimmt ohne zu hungern oder sich schlecht zu fühlen, wenn man mal ungesund isst.

Bitte gibt mit Tipps oder erzählt von euren Erfahrungen.

Vielen Dank Sis982🙃