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Kannst du definitiv machen seh da keinen Grund der dagegenspricht
Kannst du definitiv machen seh da keinen Grund der dagegenspricht
Muss nicht unbedingt sein dass du falsch trainierst manchen Menschen kriegen einfach sehr selten Muskelkater. Ist bei nem Kumpel von mir genauso
Ich würde mal sagen 1-3 Monate hängt davon ab wie fit du dich fühlst und ob du früher schon Sport betrieben hast.