Ich habe auch bei Emsly in Düsseldorf angefangen und nun schon 23 kg abgenommen. Ich hätte das aber wohl nie durchgehalten, wenn die Trainer dort nicht so super unterstützen würden.

Die enorme Abwechslung macht riesig Spaß und man ist schnell fertig.

Ich habe noch nie so lang irgendeine Sportart durchgehalten. Eigentlich bin ich nämlich total unsportlich.

Ich habe erst ein paar kg abgenommen, jedoch danach fast das doppelte wieder zugenommen.

Ich sage nur jo-jo-Effekt!

Ich habe 6 kg abgenommen und 11 kg wieder zugenommen!

Ich habe mit Zumba nicht abgenommen.
Ich habe nur gemerkt, dass es ziemlich auf die Kniegelenke geht.

Aktuell laufen sie alle bei Pro 7 immer Freitags um 20:15 Uhr

Smart gehört ja auch zu Mercedes und ist eigentlich ein sehr unterschiedliches Preissegment.

Bewerben, bewerben, bewerben!!!! Sobald du etwas Neues hast, sofort kündigen!!!

Bilde dich weiter, versuche trotzdem die Vorteile deines aktuellen Jobs zu sehen.

Nehm dir einen Zettel und versuche wirklich wohlwollend mindestens 30- 100 positive Punkte (je mehr, desto besser) zu finden. Trotz allem Übel wird es die geben!!! Gehalt, ein Kollege, der Kaffee, die Pausen, ein Bild an der Wand, ein Lächeln, ein nettes Telefonat, ein freundlicher Kunde usw.

Das hilft dir, dich auf das Positive zu konzentrieren, da du jetzt aktuell sicher nur auf das negative konzentriert bist. Mach das nicht nur einmal kurz, sondern an jedem Arbeitstag suchst du diese Dinge um deine Liste zu ergänzen! 

Und weiter .... Bewerben, bewerben .... ;-)

Viel Glück!

Also ich glaube, dass du sicher mit lauwarmen stillem Wasser mit einem Strohhalm vorsichtig getrunken eine gute Stunde nach der OP nichts kaputt machen kannst. Ich würde jedoch wenn es geht die besagten zwei Stunden abwarten.