Okay, diese Antwort wird dir nicht viel Helfen.

Ich wollte nur einmal sagen das ich hier extrem extrem viel scheiße gelesen habe.

Ich hatte als ich 17 war auf 87kg 7,1% Körperfett, und hatte dann durch persönliches Schicksal ein höchstgewicht von 145kg, mittlerweile bin ich bei 121kg auf übrigens nur 1,78m und mache jeden Tag 45-80km Fahrrad und gehe 3x die Woche zum Boxen + das was ich sonst noch neben bei Trainier , (war schon immer Kampfsportler) , worauf ich hinaus will ist:

Lass dir nicht erzählen so eine scheisse wie das hält ein Fahrrad nicht aus , die km sind zu viel , du solltest nur auf ein paar Dinge achten das du nicht die Motivation verlierst.

1. Kalorien Defizit , die Grenze sinkt logischer Weise wenn du 5kg abnimmst schon um 100kcal ca.

2. 7000Kcal sind im schnitt 1kg Körperfett.

Um diese zu erreichen musst du 19 Stunden auf dem Fahrrad Verbringen bei einer Geschwindigkeit von 19kmh (durchschnitt kann immer mehr sein)

3. Dran bleiben regelmäßig Sport machen , und das wichtigste, auch ruhig 1x in der Woche oder alle 2 Wochen ruhig fettig essen, damit du keinen Yoyo Effekt kassiert und nach dem du 30kg abgenommen hast , wieder 10 drauf bekommst.

Ein gutes Fahrrad wäre dennoch angebracht bleib aber bei deinem Budget !

Viel Erfolg mein Freund !