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Antwort
Ich Kombinier beides. Also ich mach etwas was mich Körperlich bisschen fertig macht und wo ich ins schwitzen komme, und dann eigengewichttraining oder geräte training. Also ich mach immer:
1,5 Stunden Kampftraining 1,5 Stunden Krafttraining (Aber auf Definition)
Immer einmal die woche.