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In der Pupertät ändert sich viel, da kann es sein, dass du vllt. sogar komplett Hetero wirst. Aber davor braucht man sich ja nicht zu fürchten. :)
In der Pupertät ändert sich viel, da kann es sein, dass du vllt. sogar komplett Hetero wirst. Aber davor braucht man sich ja nicht zu fürchten. :)
Du musst noch ein bisschen abnehmen bevor du mit dem Joggen beginnst. Sonst nutzen sich Knorpel und Gelenke ab, was dir im späteren Leben sehr schaden wird. Du solltest dich mit anderen Cardioübungen wie Fahrrad erstmal begnügen.