Kann man Pauschal so nicht sagen .In erster Linie würde ich sagen ist ganz normales Protein wichtig für dich. Also Eiweiss eben. Da kannst du dir mit Shakes weiterhelfen (Whey Protein) . Darüber hinaus gibt es noch Creatin, BCAA´s, Argenin und und und. Ich verwende Trentostan-m. Da ist von allem etwas dabei. Finde ich auf jeden fall eine Praktisch. L.g.

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Bleib doch locker. Wenn du nichts gemacht hast, lass die person doch sich bemühen wie sie will. Die Polizei kann ja auch nichts machen ,ausser raus finden das du des nicht warst.

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Von Welchem Benutzerprofil sprichst du denn ? Dein Windows profil oder wleches?

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Ein Besuch beim Arzt wäre wohl besser. Mein Hund hat auch schon so einiges verschluckt, aber in der Regel hat er das verkraftet.

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