Ich finde es wirklich so, dass Menschen zu sehr abhängig davon werden. Ich selbst benutze auch Instagram aber habe nie den Drang etwas zu posten. Manchmal wünsche ich mir sogar ich wäre früher geboren, als es noch keine Smartphones gab 😅
Ich bin zwar kein Ernährungsexperte und kenne mich da nicht so ganz genau aus, aber da ich gerade am Abnehmen bin, bzw auch auf meine Ernährung achte, kann ich dir sagen, dass diese Menge an Protein dir wahrscheinlich nicht schaden kann. Man hört oft dass es den Nieren schaden kann, aber das schadet (nach meinen Informationen) nur dann, wenn du schon Geschädigte Nieren hast.
Ansonsten sollte das in Ordnung sein glaube ich.
Kommt drauf an wie müde du bist.
Wenn es nach einem Kaffee (falls du Kaffeetrinker bist) schon besser ist, dann könntest du aufjedenfall hin. Aber wenn es wirklich so ist, dass du nicht einmal die Augen offen halten kannst, würde ich heute einen restday machen oder später gehen
Sind dropsätze nicht Sätze, wobei in einem Satz das Gewicht verringert wird, und nicht nach dem Satz? Also zb jemand curlt 16kg im satz bis er nicht mehr kann, nimmt direkt ohne pause dann die 14 dann 12 etc. Und nicht erst nach dem satz, das ist wiederum etwas anderes aber ich kann dir leider nicht beantworten wie man das nennt
Ich gehe seit 2 Jahren ins Studio und ziehe mich dort nur um und lasse dann meine verschwitzten Sachen an und dusche dann direkt zuhause
Aleykum Selam Bruder,
hier wurde alles dazu sehr schön erklärt
https://islamfatwa.de/soziale-angelegenheiten/91-gesellschaft-aktuelles/regeln-nichtmahram-mann-frau/1427-mit-nicht-mahram-sprechen-telefonieren-chatten
Wenn du weiter runter scrollst kommt auch noch eine zweite Frage die ebenfalls eine gute Antwort beinhaltet und deine Frage besser beantwortet.
Selam
Bin sehr zufrieden mit smilodox, so ziemlich meine Lieblingsmarke. Bestelle aber nur wenn es großen rabatt gibt wie Summersales oder so. Aber top Qualität
Natürlich trainierst du dadurch.
Die Controller wiegen ja auch etwas und du hebst die dauernd hoch runter etc. Nur trainierst du halt nicht viel.
Ich bin 18 und trainiere seit 1 1/2 Jahren und kann dir nicht sagen ob das nicht möglich ist. Da ich recht auf Masse gehe habe ich nicht die Kugel da sitzen, dafür müsste ich abnehmen. Aber so groß würde die glaube ich auch nicht sein.
Brustpresse oder Kurzhanteln
