Versuche, dieses Belohnungsschema mit Zigaretten loszuwerden. Diese sieben Minuten Entspannung und das Abschalten kannst du auch haben, wenn du dir eine Tasse Tee machst und dirs gemütlich auf dem Sofa machst. Mit Essen oder Süßigkeiten würde ich mich hingegen nicht Belohnen, so etwas kann nach hinten losgehen (was das Gewicht betrifft) ;)
Wenn ich eine Blase am Fuß habe (dauert immer etwas, bis die Wanderschuhe richtig eingelaufen sind...) mache ich ein spezielles Blasenpflaster darüber. Die sind etwas dicker als gewöhnliche Pflaster und aus einem gummiartigen Material. Ich finde diese helfen ganz gut, dass über die Blase der Stoff oder das Schuhmaterial nicht mehr so stark und schmerzhaft scheuert. Vielleicht helfen sie dir auch weiter?
Im Internet findet man spezielle Wordvorlagen zum Thema Weihnachten - da sind auch ganz lustige und schöne dabei. Da eignet sich bestimmt eine Vorlage als Weihnachtspapier ;) Hier sieht man, wo man diese am besten findet
http://www.gutefrage.net/video/word-vorlagen-fuer-weihnachtsbriefpapierRede weiterhin mit deinen Eltern, auch wenn sie sich sorgen machen, denn dein Problem ist immer noch nicht gelöst und die Ursache noch nicht entdeckt. Du kannst doch nicht andauernd mit Magenschwmerzen leben müssen! Vielleicht gibt es noch die Möglichkeit zu einem anderen Arzt zu gehen? Lass dich weiter untersuchen, irgendwann werdet ihr bestimmt auf die Lösung kommen. Ich wünsche dir gute Besserung.
Ich friere häufig Wiener Würstchen oder etwas idckere Fleischwürstchen ein. Im Gefrierbeutel halten die sich im Gefrierschrank schon mehrere Monate. Sowohl die eingeschweissten vom Fleischer, als auch die "losen" kannst du also einfrieren.