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Hallo habe dasselbe Problem also ich habe es geschafft 3 Kg zuzunehmen aber es braucht Zeit. Du musst über deinen Hunger hinaus essen und dann kommt das Hungergehfühl von alleine. Ich habe letztens auch angefangen Krafttraining zu machen im Fitnesstudio und habe schon von vielen gehört dases helfen kann auch als Frau:) Es braucht Zeit aber wenn du deine ersten Ergebnisse hast wirst du dich freuen. Ach ja und du solltest mind. 3 Mahlzeiten haben und dazwischen 2-3 Snacks
Viel Glück