Profil von Seljam

05.07.2020, 13:24

Möchte gerne zunehmen, sodass ich mich wohlfühle. Fühle mich zu skinny. Habt ihr Tipps? Am besten so schnell wie möglich. Bin 1.67 Groß und wiege 68 kg. So sieht mein Körper aus wie auf dem Bild. (Bin das nicht)

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Antwort

von Seljam

05.07.2020, 13:52

Hallo habe dasselbe Problem also ich habe es geschafft 3 Kg zuzunehmen aber es braucht Zeit. Du musst über deinen Hunger hinaus essen und dann kommt das Hungergehfühl von alleine. Ich habe letztens auch angefangen Krafttraining zu machen im Fitnesstudio und habe schon von vielen gehört dases helfen kann auch als Frau:) Es braucht Zeit aber wenn du deine ersten Ergebnisse hast wirst du dich freuen. Ach ja und du solltest mind. 3 Mahlzeiten haben und dazwischen 2-3 Snacks

Viel Glück

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verena459

03.01.2020, 14:30

Handball - was muss ich alles beachten?

Hallo :)

ich werde nach den Ferien mit Handball anfangen, allerdings hab ich keine Ahnung was Handball angeht und die anderen in der Mannschaft spielen bestimmt schon voll lang🥴

habt ihr vllt Tipps für mich wie ich mich da schnell einbringen kann, was ich beim Handball beachten muss, was ich mitnehmen muss etc? 🥴

Danke schonmal im Voraus :)

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Antwort

von Seljam

03.01.2020, 14:42

Mit Handball kenne ich mich nicht aus, aber du könntest eine Freundin oder Bekannte fragen ob du mir ihr zusammen schnuppern gehen könntest. Und keine Angst jeder fängt mal klein an:)

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Tanyatanya801

12.12.2019, 20:50

Unreine Haut und akne?

Ich bin in paar Jahre wird 40 Jahre alt. Trotzdem bekomme ich immer akne und habe unreine Haut. Besonders an die Wange. Bis jetzt habe ich noch nie Retinol probieren. Jetzt möchte ich gerne probieren. Aber stimmt das dass Retinol verbessert die Haut? Was kann ich tun dass ich endlich mal keine Akne mehr bekomme?

[Bild entfernt]

Danke für die Antworten

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Antwort

von Seljam

12.12.2019, 20:54

Rosenwasser könnte helfen

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