Ich habe vor an einem Wettkampf über 10 km laufen teilzunehmen und würde gerne vorher wissen, was denn eine gute Zeit wäre. Bin jetzt in 60 Min. 12 km gelaufen. Ist das schon brauchbar?

Zu meiner Person: 21 Jahre, 186 groß, 83 kg schwer

Ps: Bis dato nie regelmäßig Sport gemacht.

Hab nun innerhalb von drei Tagen zwei Mal einen 10 km Lauf absolviert. Dazu habe ich bei beiden Male knapp über 53 Minuten gebraucht. Is dies für den Anfang ein guter oder schlechter Durchschnittswert? Wie lange braucht ihr für diese Distanz? Mich würden die Antworten der regelmäßigen Läufer interessieren, auch wenn diese vermutlich nur selten 10 km laufen.

Meine zweite Frage: Werde ich meine Zeit verbessern, wenn ich Anfangs 3x wöchentlich 10km laufe? Oder soll ich eher 4 bzw 5 Einheiten absolvieren?

Mit Besten Grüßen

Also es ist so: ich würde gerne nach der 10. Klasse aufhören und eine Ausbildung oder so machen weil mich die Schule einfach anpisst und ich da einfach weg will.
Meine Mutter will aber unbedingt dass ich Abi mach und sagt ich habe voll die schlechten Noten und wenn die nicht besser werden darf ich in meiner Freizeit nicht anderes mehr machen außer lernen.
Meine Noten sind aber nicht schlecht (durchschnitt immer so zwischen 2,0 und 2,5 insgesamt).
Außerdem kann es doch meinen Eltern egal sein was ich später mal mache. Ich meine mit Realschulabschluss findet man auch Arbeit und muss nicht auf der Straße leben. Ich kann doch selber entscheiden wie meine Zukunft aussehen soll!!!

Was kann ich tun?

Danke, LG (: