Grüße,

seit Jahren kaue ich Fingernägel, aber vor allem die Haut um die Nägel herum. Soweit, dass meine Fingerhaut regelmäßig blutig ist und leicht schmerzt.

Dieses Verhalten zeigt sich vor allem in Stresssituationen oder auch bei Langeweile.

Ich möchte mir das wirklich abgewöhnen, aber ich habe noch nichts konkretes gefunden. Fürs Nägelkauen gibt es ja beispielsweise Nagellack mit Bitterstoffen, aber ich bin mir nicht sicher wie sehr mir das in meinem Fall helfen würde, da ja vor allem die Haut betroffen ist.

Habt ihr eine Idee?