Habe mir damals die Schulter das 2 mal ausgekugelt, und seit dem habe ich immer ein instabiles Gefühl an der rechten Schulter ich kann meine Schulter also nicht mehr zu 100 pro nutzen zb. Klettern oder Klimmzüge, schwimmen all solche dinge die extrem auf die Schulter gehen kann ich vom gefühl her nicht mehr machen weil es mir letztendlich das gefühl gibt das es wieder auskugeln könnte. Möchte aber derzeit auf eine OP verzichten weil es mir sonst viel zeit kosten wird halbes Jahr ist schon recht lange und deswegen möchte ich wissen ob es andere Optionen gibt um die Schulter zu stabilisieren. Kann mir da jemand weiterhelfen ??