Meine Schwester hat vor kurzem die Schnurrhaare meiner Katze abgeschnitten und das hat in mir eine alte erinnerung hochgeholt.
Ich war vllt. 5-6 als mein Vater mit meiner Stiefmutter und der Tochter von ihr in ein neues Haus gezogen sind und ich, mein Bruder und meine Stiefschwester uns ein Zimmer teilen mussten. Sie hatte ein Hochbett und daran war eine Rutsche befestigt.Meine Stiefmutter hatte einen Hasen und ich und meine Stiefschwester haben den Hasen gepackt und ihn mehrmals gegen die Rutsche geworfen und er ist runtergerutscht. Ich mache mir plötzlich ganz viele Vorwürfe und fange fast an zu weinen weil ich weiß wie krass das war.
Mir jetzt zu erzählen wie scheiße das war brauch man nicht das weiß ich selber und zu ändern ist das auch nicht ich mache mir nur genug vorwürfe. Und wegen den habe ich plötzlich ganz viel angst und kann nicht klar denken ständig kommt dieses Bild in meinem Kopf wieder vor. Was kann ich tun? Wie kann ich das verarbeiten? (ohne psychater oder sowas dafür will ich keinen aufstand machen)