Ich habe die Erfahrung mit solchen Angstzuständen gemacht, dass je mehr man Angst bzw. Panik hat, desto verspannter wird man grundsätzlich. D.h. auch wenn ich keine akute Panikattacke hatte war alles verspannt und ich war total unruhig. Du solltest gucken , dass du von der Angststörung loskommst.
Ich habe das mit regelmäßiger Meditation geschafft. Das gibt dir ein gutes Körpergefühl zurück und löst auch Spannungen auf. Ansonsten gibt es auch freiverkäufliche beruhigende Medikamente in der Apotheke wie z.B. das pflanzliche PassioBalance.
Warst du denn auch mal bei einem Psychiater? Oder bei einer Massage?
Ich glaube letztendlich muss du dir über ein Gerinnsel keine Sorgen machen, da dein Blut nicht verdickt ist. Thrombosen entwickeln sich nur bei zu dickem Blut, Ablagerungen in den Gefäßen (z.B. bei zu viel Zucker bei Diabetes) oder wenn deine Gefäße schon älter und "ausgeleiert" sind und nicht mehr richtig arbeiten. Wenn sich die Gefäße wie bei dir "nur" zusammenziehen kommt einfach weniger Blut durch und dir wird schwindlig.