Hey,
Ich habe seit ca 1 1\2 Jahren ein ziemlich es Problem mit meinem Körper. Ich bin zwar noch im normalgewicht, das sieht man mir aber nicht an. (Das sagt auch der Arzt und meine Mutter. Ich sage das nicht einfach weil ich mich fett fühle.)
Ich wollte vor 5 Monaten mal anfangen eine Diät machen, habe dafür aber vorher erst immer die Kalorien gezählt, die ich normalerweise am Tag zu mir nehme. Ich habe damals festgestellt, dass ich gar nicht so viel esse, wie ich immer das Gefühl hatte, sondern nur 800kcal - 1000kcal am Tag. Zu dem habe ich 3 mal die Woche Handball und gehe auch manchmal joggen. (Jetzt kommt nicht mit dem Spruch "Muskeln wiegen auch was", denn das sind keine Muskeln!)
Ich zähle immer noch bei jedem essen die Kalorien und schaffe es am Tag nicht über 1000. Ich habe damals eine Woche versucht eine null Diät zu machen, wobei ich in 8 tagen gerade mal einen kilo abgenommen habe. Und ich habe wirklich 2 rage nichts gegessen und dann nur in Brötchen und so weiter.
Ich habe eine leichte Schilddrüsenhormone unterfunktion, allerdings nicht so groß, dass das deswegen ist.
Wieso nehme ich nicht ab, obwohl in viel weniger esse, als alle anderen? Und was könnte ich dagegen machen? Danke schon mal für hilfreiche antworten :-)