Shoyoo
14.03.2022, 22:38
ist die Reihenfolge der Trainingseinheiten wichtig?

Mache jeden 2. Tag ein Ganzkörperworkout von Sascha Huber. Er hat in einem Der Videos beispielsweise 20 Übungen und die letzte ist die Plank. Kann ich die z.B an den Anfang packen ? Und generell einfach die Übungen in der Reihe machen wie es am einfachsten für mich ist?

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Hilfreichste Antwort
von Samuelgonkillua
14.03.2022, 22:58

Jo das kannst du machen wen es so besser für dich ist.weiter durchziehen

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