Alhamdl dass du erstmal Muslimen geworden bist. Das heißt dir wurden alle vergangenen Sünden vergeben alhamdl.

Würde dir raten zu heiraten wenn du die Möglichkeit hast wie es der Prophet befohlen hat und wenn es nicht geht dann freiwillig fasten, ebenfalls immer so gut es geht deine Blicke senken !

Schau keine Männer hinterher, führe keine Beziehung und schreib nicht mit fremden Jungs.

Allein das alles ist auch haram und führt Stück für Stück zur zina.

Was mich auch von vielen Sünden ferngehalten hat, ist täglich an Allah zu gedenken und mir vorzustellen wie es ist in Jahanam zu sein. Eine sehr strenge Strafe die keiner aushalten kann.

Vorabgesehen das Zina einer der größten Sünden im Islam ist wovon Allah eine riesen Strafe ebenfalls die Hölle angedroht hat.

Allein die Hitze vom Ofen kannst du nicht mal aushalten wie willst du dann jahanam aushalten. Deswegen fürchte Allah so gut es geht meine Schwester, Jahanam ist keine leichte Strafe und ebenfalls Zina ist keine einfache Sünde.

Fazit: Wenn du die Möglichkeit hast jezt zu heiraten, es reicht Nikah zu machen und der Person ebenfalls ein moslim ist,dann würde ich dir raten es zutun, das wird dich aufjedenfall davon abhalten !

Solange du aber nicht in der Lage bist zu heiraten kannst du fasten, das hilft dir mehr an Allah zu gedenken und deine Blicke zu senken. Ebenfalls beschäftige dich mehr mit deine Religion und lern über deine Religion, lies z.b quran geh islam unterrichte und bete aufjedenfall auch 5 mal am tag das ist auch Pflicht und hält von Sünden fern ( außer wenn frauen ihre tage haben usw) den das alles ist eine Heilung gegenüber Sünden und bringt dich näher zu Allah.

Und Geduld ist natürlich auch sehr wichtig Diese dunya ist eh nur eine Prüfung für uns gläubige wir wollen ja ins Paradies. Und du wirst aufjedenfall für deine Geduld belohnt und in sha Allah wird Allah dir einen sehr guten Ehemann segnen.

Möge Allah dich von jeglicher Sünden ferngehalten Amin

Wa salam alaykum

Ja, Angstörung und Panickattacken können tatsächlich zu Symptomen wie Herzrasen, Ungewöhnliche atemprobleme oder unwohl sein im Brust führen.

Diese Symptomen tauchen auch oft unauffällig in aufregende oder spannende Momente wie z.b deine Aktivitäten beim Eis essen oder Orgasmus.

Und der Orgasmus ist eine körperliche intensive erfahrung, die sowohl körperlich als auch hormonelle Veränderungen auslösen kann. Dazu gehört tatsächlich auch ein erhöhter herzrequenz. Dein Körper kann also ganz normal auf den Orgasmus reagieren, aber wenn du bereits ängstlich bist, könntest du diese Reaktion halt stärker oder bedrohlicher wahrnehmen.

Und die Tatsache, dass diese Symptome nicht beim Sport auftritt, sondern bei anderen, nicht anstrengenden Aktivitäten, könnte darauf hinweisen, dass es weniger mit körperliche Anstrengung und mehr mit deinem emotionalen Zustand zutun hat.

Und da du ja bereits im Krankenhaus voruntersucht wurdest und keine körperlichen Ursachen gefunden wurden, ist es nah zu unmöglich, dass etwas ernsthaft mit deinem Herz angeblich nicht stimmt.

Allerdings würde ich dir trotzdem weiter empfehlen weiter mit deinem Arzt oder Therapeuten darüber zu sprechen um sicherzustellen ob alle möglichen Ursachen ausgeschlossen sind.

Aber wenn du weiterhin besorgt bist oder diese Symptome häufiger auftreten, solltest du erneut mit einem Arzt darüber sprechen. Es kann auch hilfreich sein, Techniken zur Stressbewältigung oder Angstbewältigung zu erlernen, um Reaktionen besser zu kontrollieren. Und das kannst du von einem Therapeuten erlernen, in einzel Situationen gibt es auch spezielle Medikamente dafür die du ärztlich kriegen kannst!