ja, du solltest deinen Eltern die genaue Situation schildern auch wenn es peinlich ist.. wer weiss was er sonst noch mit anderen Jungs/Mädchen anstellt

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klaar gibt es Seniorenwörter ;-) oder hast du schon mal wen ausser Senioren "Grüss Gott" sagen gehört? Die Jugendsprache unterscheidet sich ja auch stark je nach Subkultur. Und ja, ich denke schon dass sich Jugendliche damit abgrenzen wollen, bewusst oder auch unbewusst.

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am besten mal auf der verpackung lesen was die Lagerbedingungen sind...

Fisch könnte evtl ein Problem sein, Ravioli ect. sollte kein Ding sein.. einfach mal ne Dose essen, ne Lebensmittelvergiftung wirst du schon nicht bekommen.. höchstens ein bisschen Durchfall ;-)

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klar geht das. dazu brauchst du allerdings einen Scanner..  vieleicht kannst du den eines Kollegen oder der Firma benützen... an sonsten kannst du`s auch einfach mit einer Digitalkamera fotografieren

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fang mit Ganzkörpertrainig an und mache ca um die 12-8 Wdh. zu erst die grossen Muskeln dann die Kleinen.

Beginne das Training mit 3 Sätzen Bankdrücken 10 Wdh.

dann Rudern

dann breite Klimmzüge oder Latziehen

dann squatts

nun Fliegende

jetzt kannst du noch unteren Rücken, Bizeps und Trizepsübungen machen zum auspowern.

mach 3 Monaten oder 5 kannst du auf Splitt Wechseln, da läuft das Ganze dann aber nochmals anders ab

das Training sollte 1 - 1,5 h dauern

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Ich habe einen Asylbewerber als Freund. Soll ich es meinen Eltern sagen? Brauche mal dringend eure Hilfe.

Hallo Ich bin 16 Jahre und habe seit fast 3 Monaten einen Freund. Er ist Asylbewerber, er kommt aus Afrika, und ist seit November in einem Asylheim in meiner Stadt. Das ist alles kein Problem für mich. Aber jetzt zu meinem problem : Ich muss dass alles vor meinen Eltern geheim halten, weil sie wollen nicht das ich einen Ausländer als Freund habe ( mein Vater findet es noch schlimmer als meine Mutter ). Und dann ist er noch Aslybewerber. Das zusammen ( Ausländer +Asylbewerber ) ist für meinen Vater das schlimmste was ich als Freund haben kann. Meine Eltern sind getrennt aber ich wohne bei beiden Elternteilen. Für meine Mutter wäre es nicht so schlimm wenn er kein Asylbewerber wäre. Mein Vater ist sehr gegen Ausländer zumindestens gegen die meisten. Und Flüchtlinge findet er auch schlimm, aber er sagt immer er hat nichts gegen sie solang sie wegen einem richtigen grund flüchten z.b kriegsflüchtlinge aber er behauptet immer die bei uns in der Stadt zumindestens die jungen Männer flüchten wegen keinen richtigen Grund. Wenn meine Eltern rausbekommen würde wer mein freund ist würden sie total ausrasten. Mein Vater würde bestimmt sofort dort ins Heim fahren und meinem Freund klar machen das er keinen Kontakt mehr zu mir haben darf. Ich finde es sehr schlimm wie er über Ausländer oder auch Asylbewerber denkt :(. Mich belastet es auch wenn ich es immer geheim halten muss, weil ich muss meine Eltern ja auch ständig anlügen muss weil ich kann ja nicht sagen das ich zu ihm geh. Oder wenn sie mal wieder über Asylbewerber oder Ausländer meckern, weil ( vorallem bei meinem Vater ) wenn ich dann mal meine Meinung dazu sage bekommen wir meistens Streit. Und mein Freund und ich können uns ja auch nur bei ihm im Heim treffen ( die Gefahr ist zu groß das uns draußen jemand sieht) und dort muss ich ja auch irgendwie hin kommen ohne das mich meine Familie oder Freunden meiner Familie sehen. Und eigendlich will ich nicht warten bis ich 18 bin ( ich hoffe das ich sollange mit ihm zusammen bin :) ) um es meinen Eltern zu erzählen. Habt ihr vielleicht einen Tipp für mich wie ich es meinen Eltern sagen könnte oder ähnliches? Oder ist hier vielleicht sogar jemand mit einer ähnlichen Situation?

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Bevor ich dir ausführlicher antworten kann...

1. Bitte schau dass ihr verhütet! (wenn du von ihm ein Kind bekommst hast du versch***en)

2. wie alt ist ER?

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keine Ahnung von was du genau sprichst.. aber hungern solltest du dafür nicht. M steht schliesslich für Mann und Masse! :D

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am besten mit deinen Trainingskollegen.. kannst dir auch auf You Tube Technikvideos ansehen, ausserdem solltest du deine Kondition mit joggen trainieren

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Schau dich am besten nach einem tollen Hobby um und misch dich oft unter Leute..  hatte ich in deinem Alter auch häufig. Bei mir warens wohl "Jugendepressionen", das geht vorüber. Fang einfach nicht mit dem regelmässigen trinken an sonst wird es schlimmer

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sitzen zu bleiben ist nicht "schlimm". schlimm war für dich die Erfahrung als dein Opa starb und deine Eltern sich trennten. Geb dir in diesem Jahr genügend Mühe und sei selbstdizipliniert, damit du mit passablen Noten abschliessen kannst.

 Ich hoffe du findest gute Freunde in deiner neuen Klasse! viel Glück

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ich ernähre mich auch oft mal ne Woche vegetarisch.. esse aber aussreichend Proteine, Omega 3 Fettsäuren, Mineralien. Kopfschmerzen können von zu wenig Wasser, aber durchaus auch von zu wenig Protein kommen. Proteinshakes kosten ca 70.- für 2.5 kg (Iron Max, Weider, ect.) das sollte dir 2 Monate halten. Kaufe dir da ein hochwertiges Protein und nicht so billigen Mist, da kannst du`s auch gleich bleiben lassen. kannst alternativ auch viel Magerquark ect. essen, die Frage ist halt ob deine Eltern das untrerstützen und dir diese Produkte kaufen können.

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